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减肥茶还有这么多学问？辨证施茶事半功倍！


减肥茶还有这么多学问？辨证施茶事半功倍！
本文插图
荷叶山楂薏仁茶
食欲好 ， 吃的多
组成：干荷叶60克 ， 生山楂10克 ， 生薏苡仁10克 。
制作方法：将三味药制成细末 ， 用沸水冲泡即可 。 至味淡为度 。
功效：利水降脂 。
服用宜忌：适用于高血压、冠心病、肥胖者 。 脾胃虚弱者 ， 不宜多饮用 。 孕妇、胃酸过多者 ， 消化性溃疡以及服用滋补药品期间忌服本茶 。
加减：上方可加橘皮5克 ， 更好加强理气健脾化湿减肥的功效 。
按语：荷叶、山楂减肥降脂之功 ， 在我国汉代之前已有定论 ， 并广为应用 。 荷叶性平 ， 味苦、涩 。 中药研究表明 ， 荷叶中提取生物碱荷叶碱 ， 可以扩张血管 ， 清热降血压作用 ， 同时也是减肥的良药 。 <本草经疏>：“山楂 ， 味酸 ， 能消食积 ， 行瘀血 。 ”生薏仁有健脾利湿的作用 。 三种药物同用能增强减肥的效果 。
三花减肥茶
身体重 ， 神疲嗜卧
组成：玫瑰花、茉莉花、代代花各2克 ， 川芎6克 ， 荷叶7克 。
制作方法：上药碾碎 ， 置于杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖闷10分钟即可 。
功效：芳香化浊提神 ， 行气活血 。
服用宜忌：肥胖、体态臃肿者最为适用 。 阴虚口渴者不宜饮用 ， 孕妇禁服 。
按语：此药茶方中玫瑰花甘苦而温 ， 功专理气解郁 ， 和血散瘀 。 <本草拾遗>记载“和血 ， 行血 ， 理气” 。 茉莉花、代代花均有理气解郁 ， 避秽和中的作用 ， 与玫瑰花相伍即走气分又走血分 。 荷叶生发清阳 ， 醒脾利湿 。 四药理气解郁又能提神 ， 避秽化浊而奏祛痰利湿 ， 消脂减肥之功 。 配川芎活血行气 ， 扩血管 ， 有助于降脂 。 该茶冲泡后 ， 宜频频服用 ， 1日饮尽 ， 明日再泡 。
清宫减体茶
颜面浮肿或下肢浮肿
组成：泽泻3克 ， 石菖蒲3克 ， 山楂3克 ， 紫苏3克 ， 绿茶3克 。
制作方法：用350毫升沸水冲泡后饮用 ， 冲饮至淡味 。
功效：利水减肥 ， 降脂 。
服用宜忌：适应于肥胖 ， 高脂血症 。 胃寒呕吐、脾虚泄泻者禁用 。
按语：泽泻味甘淡、性寒 ， 利水渗湿、清热泻火；石菖蒲气芳香 ， 味苦、微辛 ， 能化湿开胃 ， 开窍豁痰、醒神益智 ， 用于胃脘胀闷、神昏癫痫、健忘耳聋等；山楂味酸甘 ， 性微温 ， 开胃消食、化滞消积、活血化瘀、化痰行气；紫苏味辛 ， 微温 ， 解表散寒、行气和胃 。 诸药合用 ， 能利水渗湿、化湿开胃、化滞消积 ， 可用于单纯性肥胖和高脂血症的减肥、降脂 。
红茶干姜茶
倦怠乏力 。 腹胀纳呆 ， 腰膝酸软
组成：红茶1～2克 ， 干姜3～5克 ， 炙甘草3克 。
制作：干姜晒干或微火烘干 ， 蜜炙甘草 ， 取甘草片加蜂蜜与开水少许 ， 拌匀 ， 稍闷 ， 至锅内用文火炒至变为深黄色 ， 不粘手为度 ， 取出放凉 。 蜜炙甘草也可以到药店买炮制好的 。 饮用时将三味药放置杯内 ， 用沸水冲泡 ， 饮用 。 日服一剂 ， 分三次服用 。
功效：健胃消食 ， 消脂化浊 。
服用宜忌：适用于脾胃虚寒或食后饱胀 ， 食欲不振 ， 肥胖等 。 血虚者可加大枣或枣片25克 。 孕妇和胃酸过多者慎用 。
按语：姜是助阳之品 ， 自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语 。 现代临床药理学研究发现 ， 姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛 ， 同时兴奋人体多系统的功能 。 还能调节男性前列腺的功能 ， 治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍 。 因此姜常被用于男性保健 。 干姜长于温中散寒 ， 健胃活血 。 在<医学启源>中这样说干姜：“<主治秘要>云 ， 通心气 ， 助阳 ， 去脏腑沉寒 ， 发诸经之寒气 ， 治感寒腹痛 。 ”偏重于温阳助阳 。 红茶有提神、消除疲劳的作用 ， 还有养胃护胃之功效 。 甘草能调和诸药 ， 蜜炙甘草 ， 意图缓功 ， 且有利于减缓干姜的燥性 。


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