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「」天热了，记得要多喝此汤，汤汁鲜美，营养美味，现在正当季

现在正是吃瓜吃豆的季节 ， 其中瓜类蔬菜颇受欢迎 ， 现在正是吃瓜的季节 ， 现在正是天气越来越热的季节 ， 今天是夏季的第二个节气——小满 ， 高温多雨的天气非常适合瓜类蔬菜生长 。每到入夏后 ， 一些蔬菜开始上市 ， 其中包括小编最爱的丝瓜 。虽然现在很多地方可以大棚种植 ， 丝瓜旅游四季都能够吃 ， 但是夏季是适合夏季来食用的 ， 夏季的丝瓜水分足 ， 具有防暑降温 ， 清热解毒的目的 ， 而且还可以帮助润泽肌肤 ， 让肌肤越来越细腻 。天热了 ， 多吃这“去火菜” ， 汤汁鲜美 ， 营养美味 ， 现在正当季 。
【「」天热了，记得要多喝此汤，汤汁鲜美，营养美味，现在正当季】「」天热了，记得要多喝此汤，汤汁鲜美，营养美味，现在正当季
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丝瓜一直是餐桌最美味 ， 口感最顺滑的蔬菜 ， 多汁又清甜 ， 它就是有着“嫩肤水”之称的丝瓜 。丝瓜既能够清炒 ， 还可以用它炖汤喝 ， 小编最爱这道丝瓜豆腐汤 ， 丝瓜口感细嫩多汁 ， 豆腐鲜嫩细腻 ， 两种食材一起吃 ， 鲜爽可口 ， 美味翻倍 ， 而且丝瓜豆腐汤做法特别简单 ， 总共不需要花几块钱 ， 帮助舒缓肠胃 ， 增强孩子的体质 。
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中午在超市购物 ， 挑了2条嫩丝瓜 ， 个头都不是很大 ， 选择一块水豆腐 ， 今天用丝瓜和豆腐做一道鲜汤 ， 吃起来非常美味可口 ， 全家人都特别爱喝此汤 ， 女性吃了肌肤越来越年轻 ， 还可以帮助降低暑热 ， 预防上火的目的 ， 豆腐含有许多钙质和矿物质 ， 补充钙质 ， 比钙片更管用 。你们有没有吃过丝瓜豆腐汤？我们具体看一下此汤的正确做法吧 。
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【丝瓜豆腐汤的详细做法】
准备食材：准备2条嫩丝瓜 ， 豆腐一大块 ， 少许清水 ， 小葱少许 ， 枸杞几个 ， 食盐少许 ， 鸡精少许 。
烹饪第一步：先将丝瓜去掉丝瓜皮 ， 丝瓜用清水洗净 ， 将丝瓜改刀切成小块 ， 小葱也切成段备用 。
烹饪第二步：将枸杞清水洗净 ， 将豆腐改刀切成块 ， 锅中煮一锅热水 ， 下豆腐块焯水后捞出 ， 沥干水分 ， 准备好丝瓜 ， 豆腐 ， 开始烹饪这道丝瓜豆腐汤 。
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烹饪第三步：将生姜切成细丝 ， 锅中加上油少许 ， 下丝瓜煸炒出水分来 ， 加上几碗清水煮一煮 。
烹饪第四步：下入一些豆腐块 ， 加上味道鲜少许 ， 食盐少许 ， 鸡精少许 ， 转中火煮一煮 ， 加上一些枸杞煮一会儿 。
小魏养生厨房的小贴士：丝瓜豆腐汤是美味嫩滑的鲜汤 ， 煮豆腐之前记得焯水 ， 可以去除豆腥味 ， 切记放太多盐和佐料 ， 两种食材一起炖一炖 ， 美味翻倍 。
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推荐语：丝瓜好豆腐是适合夏季食用的食材 ， 口感细腻 ， 汤汁鲜美 ， 比鸡汤更美味 ， 丝瓜本身性凉 ， 常食具有清热泻火 ， 降暑降温的目的 ， 现在正值高温来袭 ， 除了多吃凉拌小菜 ， 记得也要多喝此汤 ， 帮助舒缓肠胃 ， 预防中暑 。
?其次 ， 丝瓜是女性最爱的蔬菜之一 ， 鲜嫩爽滑 ， 美味翻倍 ， 丝瓜含有丰富黏液物质 ， 多种维生素 ， 其中维生素C比黄瓜更高 ， 有助于洁净肌肤 ， 预防衰老 ， 肌肤越来越细腻 。


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