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女人过了30岁，这杯排毒水不可错过，排出毒素，轻松瘦回s码

女人过了30岁 ， 这杯排毒水不可错过 ， 排出毒素 ， 甩掉脂肪 ， 轻松瘦回s码 。
大家好 ， 我是梓棋 ， 今天是我减肥的第四天 ， 体重51.6kg ， 初始体重52.5kg 。
我身边有一些女性朋友20来岁的时候不胖的 ， 可是一旦过了30岁以后 ， 就开始发福 ， 无论是节食还是运动 ， 都依旧无法控制体重 。 有一句俗话不知道大家听过没有：“有钱难买老来瘦”！年纪大了以后发胖可不是个好现象 ， 因为肥胖伴随的并发症非常的多 。 那为什么女人随着年龄的增长减肥越来越困难呢？
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【女人过了30岁，这杯排毒水不可错过，排出毒素，轻松瘦回s码】这是因为女人一旦到了一定的年纪以后 ， 肥胖的最大原因之一是新陈代谢减缓 ， 吃进去的东西身 ， 无法被身体彻底吸收 。 加之这时候的女性平时工作忙 ， 生活压力大 ， 有要照顾家里有要工作没时间运动 ， 或者是婚后对自己的放松 ， 心宽体胖 。 时间久了 ， 才发现腰部的赘肉越发的增多起来 。 这时候 ， 我们就应该相对的调整一下我们饮食的状况 。 日常饮食多元化 ， 营养化 ， 粗粮细作等 。 今天这款排毒水 ， 家里有料理机的就可以完成 ， 每天早上喝一杯 ， 排除毒素 ， 甩掉油脂 ， 轻松瘦回S码 。
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【黄瓜柠檬汁】
准备的食材：黄瓜半根 ， 厚柠檬一片 ， 蜂蜜一勺 ， 温水200ml 。
第一步：先将黄瓜清洗干净 ， 切成片状或者块状都行 。
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第二步：柠檬清洗干净 ， 切厚片 ， 去柠檬皮厚 ， 切成块状备用 。
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第三步：将切好的黄瓜片、柠檬片、温水、蜂蜜一同倒入料理机中 ， 按果蔬键进行搅拌 ， 约1分钟左右 ， 我们的果蔬汁就打好啦 。
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这样一杯能够帮我清理肠道的排毒水就完成了 ， 喝起来口感非常的清爽 ， 一口下去丝丝甜味在舌尖 。 而且每天早上喝上一杯 ， 清理肠道 ， 排除毒素垃圾 。 坚持上一段时间会发现肠道干净了 ， 腰上赘肉少了 ， 皮肤状态也变红润了 ， 精神气也足了 ， 真的是非常好的 。
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为什么要早上饮用果蔬汁：早上人体对于果蔬汁的吸收能力是最强的 ， 效果也是最好的 ， 尤其是肝脏功能比较弱的人群 ， 晚上不宜饮用 ， 以免造成脸部和手脚的浮肿 。
我是梓棋 ， 如果您也喜欢喝果蔬汁 ， 不妨留言分享您的果蔬汁做法 ， 分享给更多的朋友 ， 让我们一起健康享瘦吧 。


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