崆峒养生汇清理“肠道垃圾”，按摩大横穴
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大横穴隶属足太阴脾经 。 横是纵横的横 ， 意思是旁侧 。 该穴横对其中 ， 且距离较天枢等穴为大 ， 所以称为大横 。
“大横穴”在腹中部 ， 距脐中4寸 ， 即肚脐旁开6指宽处 ， 距离胃经的天枢穴3指宽 。
那么将这个横字 ， 用在穴位上又如何理解呢？
大横穴的横是指横结肠 ， 这个穴位在腹部的中部 ， 和肚脐平行 ， 就在肚脐旁边的大横纹中 ， 内部就是横结肠 ， 横结肠是解剖学上的概念 ， 它涉及的范围很广 ， 活动度也很大 ， 所以古人就直接将其取名为大横穴了 。
大横穴在人体的中部 ， 百会穴位于人体的头顶 ， 大横穴和百会穴 ， 虽然所处的位置不同 ， 但却都能够辅助预防脏器下垂 ， 如果能将大横穴和百会穴配合起来使用的话 ， 效果就会更好 。
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【崆峒养生汇清理“肠道垃圾”，按摩大横穴】大横穴位于升结肠（降结肠）与横结肠结合部附近 ， 大肠在这两个转弯的地方容易淤积废水废气、食物残渣 。
如果睡前推腹 ， 有人会在大横穴附近感觉到包块的存在 ， 可以将食指、中指、无名指并拢在一起 ， 点揉这个包块 。
若有气感并可游走 ， 说明有郁气；若有水声哗哗作响一定是废水 ， 遇到这些情况 ， 要忍住疼痛 ， 点揉5分钟/处 ， 每日坚持 ， 一定要把它揉开 。
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在对大横穴进行操作的时候 ， 另一手的拇指一定要用同等力气点住脐上6寸处的巨阙穴 ， 以免气逆而发生恶心、呕吐 。
大横穴作为常见穴位的一种 ， 我们经常的按摩这个穴位能够起到的好处的确是巨大的 ， 特别是对于我们的肠胃健康来说是很有好处的 ， 可以缓解多种肠胃不适的问题 ， 增强脾胃运化功能 ， 使人体的五脏保持年轻的状态 ， 活力十足 。
对于女性来说 ， 还可以很好的调节月经 ， 是大家不能错过的保健穴位 。
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