江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

一碗宝藏皮肤长痘：是烦乱不安的表现( 二 )


经研究发现 ， 在众多的情绪中 ， 烦乱不安对痘痘的产生影响最大 。 当人们出现不安情绪时 ， 下丘脑腺垂体肾上腺激素轴的活动就会增强 ， 继而引发了一系列的生理变化 ， 如肾上腺皮质激素水平增高、心跳开始加快、游离脂肪酸增多、血压开始升高等 。 于是 ， 皮脂腺腺体受到刺激后 ， 也开始变得肥大 ， 分泌功能也增强了 ， 刺激了痘痘的产生 。 与此同时 ， 激素的改变 ， 胃肠蠕动也出现了节律性的变化 。 而胃肠是对食物接受、盛纳、消化的处所 。 在这里 ， 胃肠吸收食物的精华 ， 分别出食物中的不良成分 ， 排出废物 。 可是在激素变化的影响下 ， 胃肠功能异常 ， 使得废物排出速度减慢 ， 并造成湿热内滞、大小便异常 ， 进而引发了痘痘 。
如果不安的情绪没有得到及时排解 ， 便会让人产生烦乱的情绪 。 这种情绪虽然是一种发泄方式 ， 但也产生了意想不到的毒素 。 毒素通过血液进入了神经中枢 ， 并继续刺激下丘脑腺垂体肾上腺皮脂激素轴的活跃性 ， 引起皮脂腺分泌旺盛 。 如此恶性循环 ， 导致毛囊周围角化、油脂排泄不畅 ， 使得痘痘频发 。 另外 ， 烦躁不安等情绪 ， 还可能引起血压升高、小动脉血管壁肌肉收缩、供血不足等情况 。 此时 ， 机体免疫功能往往降低了 ， 皮脂腺及毛囊易发生感染 ， 形成痤疮 。

一碗宝藏皮肤长痘：是烦乱不安的表现
本文插图

痘痘的调养▼
痘痘不会对身体健康产生直接的影响 ， 但影响喜爱美观的心情 ， 使得长痘痘的人心情非常不舒服 。 与其天天对着镜子发愁 ， 不如掌握一些方法 ， 调整皮肤的情况 ， 让痘痘自然消去 。
香氛治疗：俗话说“心药还需心药医” ， 既然是情绪的不安 ， 导致了痘痘的生成 ， 调整情绪则成为痘痘调养的主要措施 。 置身于安静的室内 ， 放上舒缓的音乐 ， 滴两滴佛手柑精油扩香 ， 在精油的芳香中 ， 体会悠扬而轻缓的音乐 ， 能有效缓解紧张的情绪 ， 消除平日的沮丧和倦怠 。

一碗宝藏皮肤长痘：是烦乱不安的表现
本文插图

冥想治疗：心情郁闷时 ， 不妨闭上眼睛 ， 让思绪任意飞扬 ， 这可能对调整心情更为有效 。 现代生活的忙碌 ， 让很多人的大脑始终处于紧绷当中 ， 偶尔的冥想能有效放松时刻紧绷的大脑 ， 从心底松缓情绪 ， 进而减少痘痘的生长 。
调整情绪：中医说“五过不起于心 ， 则神清性明” ， 即喜、怒、哀、乐的忧思不影响心情 ， 则会神情性明 。 只要平日努力培养良好情性 ， 高兴、生气时 ， 找到一种有效的“发泄”途径 ， 则会有效减缓痘痘的生长 。 如：烦恼时 ， 可以唱唱歌 ， 哼哼小曲 ， 将烦恼的情绪转移到唱歌上；心情不爽时 ， 也可以到室外散步 ， 呼吸新鲜的空气 ， 让心情放松 。
总之 ， 平日里应尽量减少食物、睡眠对体内激素的影响 ， 至于心情 ， 则尽量克服吧 。 不必因担心心情对痘痘的影响 ， 而把烦恼压在心里 。 表面的快乐都是假的 ， 有时心里烦躁 ， 不妨找个角落大哭一下 ， 将心里的不适释放掉 ， 痘痘应该就不会那么肆虐了 。
一碗宝藏皮肤长痘：是烦乱不安的表现
本文插图

长痘痘的皮肤应注意的事项
▼
生活中 ， 心理压力会刺激皮脂腺的活动 ， 刺激皮肤出油；糟糕的睡眠也会影响皮肤的呼吸作用；心绪烦乱 ， 又加重了内分泌的不调 。 在三种因素的共同影响下 ， 痘痘自然而生了 。 此时 ， 你应该及时调整生活习惯 ， 控制痘痘的生长 。
生活中 ， 应少吃辛辣及刺激性食物 ， 多吃蔬菜、水果 ， 多喝水 。
保持皮肤清洁 ， 让皮肤能够自由呼吸 。
改掉不良的习惯 ， 如吸烟、饮酒、熬夜等 。


推荐阅读


上一篇：小Q菜谱家常肉菜菜谱，红烧肉丸子，做法简单，美味营养，超下饭，吃不够

下一篇：13草根平民13健康胃痛丸和胃病丸