『长寿』越懒越长寿？12个懒习惯让你健康又长寿~( 二 )
8、懒得吃苦常言道“吃苦好” ， 但是吃那些变质发苦食物可不好 。 受霉菌污染的食物在温暖潮湿的环境下常会发霉变质产生黄曲霉菌 ， 它被世界卫生组织的癌症研究机构划定为一类致癌物 ， 自然物质中毒性名列第一 。 黄曲霉菌最喜欢在果仁和含油的种子内生长 ， 尤其在花生等坚果中多见 ， 家里发霉的花生瓜子一定要及时丢掉 ， 以免误食对人体造成危害 。
9、洗澡时间短很多人以为洗澡时间越长越干净 ， 所以往往一洗就是一个小时 。
事实上这是错误 ， 洗澡时间长对身体可没有好处 ， 人的皮肤表层有一层保护膜 ， 过度清洁会导致皮脂膜变薄 ， 皮肤屏障被破坏 ， 引起皮肤干燥 ， 可能还会造成大脑缺氧 ， 引发心血管疾病 ， 所以洗澡时间控制在10-15分钟内即可 ， 泡澡最好不要超过20分钟 。
10、懒得计较生活中每个人都不可能一帆风顺 ， 偶尔和别人发生点儿小摩擦也是正常的 。 但是有的人好胜心强 ， 一定要分个胜负 ， 和别人一争到底 ， 这样不仅会影响到他人心情 ， 还会加重自己的心理负担 。 所以在人际交往中大家一定要多多包容 ， 不要斤斤计较 ， 在快节奏的生活中 ， 大家不妨慢下来 ， 偷偷小懒 。
11、懒得管子女很多老人在家里 ， 家务事一手包办 ， 照顾孙子孙女儿 ， 面面俱到 ， 还想着怎么给子女多省点钱 ， 这样的生活你是否感觉很熟悉的？
勤劳是中华民族的传统美德 ， 但是我们都老了 ， 真的不需要再这么勤快了 ， 有时候偷偷懒会过得更快乐更长寿 。 许多老人一辈子都是在为子女而活 ， 孩子还小时日夜照顾 ， 等孩子长大成家了 ， 还是放不下心 ， 事事操心 。 其实我们大可不必这样 ， 孩子已经长大了 ， 他们能够承担起责任 ， 而我们也应该为自己活一把 ， 去做自己想做的事儿 ， 对子女的事儿 ， 要少说少管 ， 这样子子女也会对我们更有好感 ， 在这件事儿上 ， 我们不妨也偷个懒 。
12、懒得存钱人老了 ， 最重要的是学会如何花钱 ， 而不是每天想着怎么挣钱 ， 或者给孩子省钱 。 中老年朋友要学会花钱 ， 把钱花在至关重要的事情上 ， 有情有理地快乐消费才能提升生活质量 ， 享受美好人生 。 当然我们不能无意义的大手大脚的花钱 ， 要把钱花在健康的生活方式上 ， 买衣服时在精不在多 ， 多花点钱去旅游只赚不亏 。 人到老年 ， 也就是到了最能花钱的年龄 ， 正确的花钱其实是对年轻自己的一种弥补 。
那么以上12点 ， 你又做到了几点呢？
【『长寿』越懒越长寿？12个懒习惯让你健康又长寿~】欢迎在评论区留言~
推荐阅读
- 长寿■我国产量很大却没人吃，在日本被当作“长寿菜”，含钙比牛奶高
- 【长寿】寿命长不是多走路和多睡觉，而是坚持以下2件小事，可健康又长寿
- 金牛座男生|长寿要做到“三慢四快”
- 长寿与衰老@男子“吃播”半年突然离世，真相让人泪目了
- 长寿：健身不一定健康！健身圈的“鄙视链”挺严重
- 长寿养生|百病丛生！常吃这一物，健脾养胃补气血，脾胃不好
- 小马话三农|四寸无忧”啥意思？老祖宗的话还在理吗？，农村俗语“三寸长寿
- 长寿养生|气血不足五脏亏损，药食并用调理补气养血方法都在这里了，中医养生
- 医谈养生|12个懒习惯或成就你的健康，越懒越长寿？你可能不信
- 「长寿」血管干净人长寿，多吃4种食物，少做5件事，是在给血管“加寿”