梵心佛语录TB 温补、美容、调养···女人夏天必喝的几款茶饮在这
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梵心佛语录
中国的茶文化历史悠久
【梵心佛语录TB 温补、美容、调养···女人夏天必喝的几款茶饮在这】茶叶的品种繁多各具功效
而在炎热的夏天
女人们也可以通过饮用茶
来实现养生的功效
不过茶的种类那么多
女人夏天喝什么茶最好呢？
姜枣茶
夏天到了越来越热
长时间待在空调房里
空气不流通
很容易患上“空调病”
这时来上一杯姜枣茶 ， 生姜具有温中散寒 ， 发汗解表的作用 ， 加上红枣的温补功能 ， 对预防和治疗“空调病”十分有效 。
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有些女孩子是寒凉体质 ， 宫寒容易痛经 ， 姜枣茶能补血益气 ， 驱寒除湿 ， 养心安神 ， 减轻经期不适 。 在经期前两天喝 ， 能够有效缓解经期痛经的症状 。
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材料：黑糖、红枣、生姜片
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做法：
1.红枣去核、生姜洗净 ， 生姜切丝或切片 。
2.把生姜片和红枣一起煮沸 。
3.再加入适量黑糖调味即可 。
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小编提醒
姜枣茶最好趁热喝 ， 因为“空调病”是肺胃受寒 ， 一定要喝热姜茶散寒气 ， 帮助身体出汗 ， 有效排毒增强免疫力 。 姜枣茶记得一次不要喝太多 ， 应该少量多次 ， 以免冲淡胃液 ， 影响消化功能哦~
牛奶姜茶
牛奶姜茶对胃舒缓
有散寒止呕的功效
每天喝一杯 ， 可以用于缓解虚寒性胃痛、反胃、呕吐、暖气反酸等肠胃不适的症状 。
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材料：牛奶、生姜片
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做法：
1.生姜洗净切片后 ， 沸水煮五分钟 。
2.倒入同等比例的牛奶 ， 使牛奶和水的比例1:1 。
3.小火煨10分钟 ， 让姜汁和牛奶融合即可 。
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做法也十分简单 ， 红枣去核
蜂蜜柠檬姜茶
长期喝柠檬蜂蜜姜茶 ， 可以有效的补充维生素C ， 防止皮肤色素暗沉 ， 美白淡斑 。 因为口感酸甜 ， 还有生津止渴、开胃消食及解暑的功效哦 。
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材料：柠檬、生姜片、蜂蜜
做法：
1.生姜洗净切片 ， 沸水煮五分钟；
2.挤半个柠檬的柠檬汁进去 ， 可以切片放进去；
3.准备好冰块 ， 把柠檬姜茶倒入杯子里 ， 再加一勺蜂蜜即可 。
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醋泡姜
醋泡生姜具有养胃、减肥、防脱发、防止慢性病、降血脂 ， 提升人体阳气的功效 。
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材料：生姜片、白糖、米醋
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