#副作用#长期跑步“副作用”太多了，普通人根本扛不住( 二 )
坚持跑步 ， 本身就是一个律己的行为 。而饮食营养和运动的了律己要求更高 。你会为此得到更规律的生活 ， 当体型转变的时候 ， 你会更加知道自己做法的正确性 。你会是一个原则性越来越强的人 。
12.精神状态会更好
跑步的人每日都会精力充沛容光焕发 。他们变现出来的充沛体力 ， 会让生活发生改变 。在一个群体里 ， 跑步的人往往是精神最好的 。
13.拥有强大的幸福感
健康是一切幸福的来源 ， 跑步的族群往往更容易理解到这个得真谛 。健康的体魄会给你带来生活和工作的幸福感 ， 因为你有更多的精力去享受生活和工作 ， 而不用去担心太多的身体状况 。这样的自信会为生活和工作都带来更过积极性的影响 。
14.社交圈子更丰富
【#副作用#长期跑步“副作用”太多了，普通人根本扛不住】通过跑步 ， 你的自信、魅力和健康 ， 足以让你拥有很高的吸引力 。你也会被动加入更多的正能量的圈子 ， 轻松帮助你找到和你兴趣相投的朋友 。通过跑步 ， 你可以发现很多和你志同道合的朋友 。
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所以 ， 千万别轻言跑步 ， 因为坚持跑步后 ， 真的会改变你的人生！并且 ， 随着时间增长 ， 这些“副作用”将越来越明显 ， 普通人哪里受得住！
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