小猫的美食经等于天然泻药，排出宿便，体重不过百，越吃越瘦，老妈蒸了一锅它
女人在一起的话题无非就是减肥 ， 护肤 ， 尤其是减肥是女生奋斗的事业 ， 不是在减肥的路上就是正在减肥 ， 当减肥遇到美食你会选哪一个 ， 有些人减肥采取是节食的方式 ， 坚持几天实在是受不了 ， 所以 ， 我们减肥不能过于节食 ， 也要在饮食上注意 ， 吃一些排毒刮油的食物 ， 这次呢 ， 小馋猫要为大家分享一道美食 ， 它就是玉米面菜团子 ， 吃着口感清爽 ， 一点也不油腻 ， 一起来看看详细的做法吧 。 老妈蒸了一锅它 ， 等于“天然泻药” ， 排出宿便 ， 体重不过百 ， 越吃越瘦 。
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玉米面菜团子 ， 小时候妈妈经常做给我们吃 ， 虽然生活条件好了 ， 小馋猫还是会经常买一些玉米面食用 ， 无论是煮粥 ， 还是煎饼 ， 或者做玉米面馒头 ， 都有着不错的口感 ， 玉米面属于粗粮 ， 营养很丰富 ， 生活质量提高了 ， 玉米面大家也很少吃了 ， 不过呢 ， 遇到这个面别错过 ， 做成玉米面菜团子 ， 一口一个十分鲜嫩 ， 喜欢这样做法的话 ， 和小馋猫一起学习下吧 。
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我们做这道玉米面菜团子的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 玉米面 ， 盐适量 ， 五香粉适量 ， 鸡蛋2个 ， 胡萝卜一根 ， 菠菜一把 ， 食用油适量 ， 生抽少许 。
【小猫的美食经等于天然泻药，排出宿便，体重不过百，越吃越瘦，老妈蒸了一锅它】1 ， 首先 ， 要把准备好的菠菜根部清理干净 ， 黄叶去除后 ， 放在清水内冲洗干净 ， 沥水后 ， 放在一边备用 。
2 ， 紧接着 ， 再把准备的鸡蛋磕在碗中 ， 筷子快速的翻拌 ， 锅中倒上适量的食用油 ， 把鸡蛋液倒入锅中 ， 炒出金黄色后 ， 分成若干小份放在容器内 。
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3 ， 这个时候 ， 把洗净的菠菜 ， 胡萝卜都切碎后 ， 和鸡蛋放在一起 ， 放上调味料进去 ， 翻拌后食材入味即可 。
4 ， 接下来 ， 把菜揉成个小团子 ， 全部揉好后 ， 依次放在玉米面上 ， 沾上水继续裹上玉米面 ， 一定要来回三次哦 。
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5 ， 蒸锅内倒上清水后 ， 把做好的玉米面菜团子放进去 ， 大火蒸个15分钟左右 ， 就可以出锅了 。
6 ， 自己也调一些蒜汁等 ， 蘸着吃最为鲜嫩了 。
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这道玉米面菜团子的做法是不是很简单呢 ， 玉米面很常见 ， 价格又不贵 ， 喜欢的话在家试试呢 ， 玉米面的营养也比较丰富 ， 虽然是粗粮 ， 热量很低 ， 粗纤维丰富 ， 常吃对身体好 ， 帮助粪便快速的排出 ， 尤其是要减肥的人千万别错过它 。
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