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金虹药师萎缩性胃炎在合理膳食方面注意什么？居家如何养生？


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金虹药师萎缩性胃炎在合理膳食方面注意什么？居家如何养生？
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萎缩性胃炎在合理膳食方面注意事项：
1. 膳食需要定时定量 。 平时做到少食多餐 ， 吃饭的速度不宜过快 ， 做到细嚼慢咽 。 如果没到正餐时间 ， 可以少吃一点东西 ， 但正餐也需要按照正常来吃 ， 只是注意量不要大 。
2. 食物选择很重要 。 食物宜选择松、软为主 ， 不宜多吃韧性东西难以消化的东西 。 如果想喝汤的话 ， 宜饭前喝 。喝牛奶时不要空腹；在睡觉前2．3h ， 就不要吃东西 。 若肚子觉得空 ， 可以多喝水 。
3. 避免对胃的刺激 。 禁烟酒 ， 少饮用咖啡．碳酸型饮料、浓茶等 。
4. 适合相对地多食用蔬菜水果类食物 。 蔬菜和果皮纤维较多 ， 食用应适量 ， 不要过多 。 木瓜和胃的 脾性相符合 ， 可以当作养胃的食物 ， 但是胃酸较多的人．不宜食用较多 。

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萎缩性胃炎患者居家如何治疗？
1.定期进行检查 ， 在必要的时候进行胃镜检查 。
2.如果症状加重 ， 或者是出现厌食、消瘦、黑便等情况 ， 需要及时就医检查 。
3.食用的食物应该足够新鲜 ， 有营养 ， 这样才能保证维生素、优质蛋白质、铁质的摄入 量 。 不宜暴饮暴食 ， 不宜食用过冷、过热的食物 ， 少食用具有刺激性的调味品 ， 如鲜辣粉等 。
4.不要长期服用非甾体抗炎药等对胃有刺激性药物 ， 例如皮质激素类药物、阿司匹林类药物 ， 以防加 深对胃黏膜的伤害 。
5.注意健康 。 多注重运动．提升体质和免疫力 ， 预防疾病入侵 。 例如 ， 可以适当的做一些 健身操、游泳、瑜伽等活动 。
6.注意心理健康 。 大部分人在知道自己得病以后 ， 都会存在担心的心理．进而形成不良的情绪 ，经常出现焦虑不安、烦躁、易怒的情况 。 长期下去会给身体造成严重的影响和负担 ， 影响到身 体健康发展 ， 无法及时调整还会加重疾病 。 因此．需要做好心理调节工作 ， 如多听听音乐 ， 和 他人多进行交流 ， 多散散步等等 。
7.需要注意保暖 。 部分胃炎患者应注意对衣物进行及时增减 ， 避免导致胃肠部位受凉 ，使胃炎的发作更加严重 。 因此 ， 患者需要对气候变化进行时刻关注 ， 注意保暧 ， 以防胃肠受到刺激 。
【金虹药师萎缩性胃炎在合理膳食方面注意什么？居家如何养生？】8.萎缩性胃炎患者需要注重生活作息 ， 避免经常熬夜和加班 ， 以免降低免疫力 。


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