江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

食话早饭吃好，是成年人最高级的炫富


食话早饭吃好，是成年人最高级的炫富
本文插图

微信回复“福利” ， 和小花一起聊天
食话早饭吃好，是成年人最高级的炫富
本文插图

转自 | 物道ID | wudaoone
▼
前些日子 ， 张文宏说的“早饭不能喝粥” ， 引起了很大的争论 。
其实大可不必 ， 大部分人没有这个困惑 ， 因为他们根本不吃早饭 。
好好吃一顿早饭有多难？
曾有调查显示 ， 年轻上班族每天坚持吃早饭的仅三分之一 ， 且大部分都是路边随便买个包子对付过去 ， 仅有不到两成的人是真正自己准备早饭 。
食话早饭吃好，是成年人最高级的炫富
本文插图

图片｜田七七唷-摄
我亲自试过 ， 从最开始在家里鸡蛋牛奶粗粮水果蔬菜整一套 ， 到后来路边买个包子配豆浆 ， 到最后 ， 变成宵夜十成饱 ， 早上饿不了 ， 从此免去吃早的烦恼 。
我们的大脑和身体都一样 ， 都喜欢偷懒 。
能每天好好吃早饭的人太少 ， 以至于如果你能做到 ， 都可以炫耀了 。
炫富第一级
你有更健康的身体
不吃早饭的后果 ， 多少都有耳闻 ， 譬如低血糖而晕倒 ， 胆囊炎 ， 胆结石等 。
虽说早饭吃好不会长命百岁 ， 但对健康也有所增益 ，
知乎曾经有个问题：“体质极差的人该如何从头开始恢复身体素质？” ， 有个经典的高赞答案是这么讲的 。
食话早饭吃好，是成年人最高级的炫富
本文插图

图片｜木星映画-摄
答主坚持最久的事是熬夜5年 ， 最持之以恒的是烟酒9年不离手 ， 常规重油重盐 ， 平日好吃贪睡 。 就这样 ， 身体到了一种“连稍微跑一下 ， 肺部就烧灼的感觉” 。
真正让他改变的 ， 只有两件事 ， 第一是锻炼 ， 第二就是饮食 。
几年不知早饭为何物的他开始认真早饭 ， 香蕉、牛奶、燕麦和葡萄干 ， 日复一日 ， 身体慢慢地恢复正常 ， 甚至更加健康 ， 自此一日三餐 ， 简单快乐 。
食话早饭吃好，是成年人最高级的炫富
本文插图

图片｜断点668166-摄
认真吃早饭 ， 有人冠以自律的标签 ， 有人附之仪式的符号 ， 却没人说这是对自己健康的负责 。
生活其实可以很朴素 ， 好好吃 ， 认真睡 。
哲学家伊壁鸠鲁说过：“身体无痛苦 ， 灵魂无纷扰 ， 便是幸福 。 ”
别让脆弱的躯体 ， 去承受你放纵的后果 。
别让空着的胃 ， 去迎接今天的第一缕光 。
炫富第二级
你有更从容的时间
一个人能好好吃一顿早饭 ， 说明其有一个从容的时间 。
广州人“叹早茶” ， 叹的就是一份从容和缓慢 。
透明的虾饺 ， 绵沙的南瓜排骨 ， 软烂的蒸凤爪 ， 都在撩拨味蕾 ， 就连最普通的叉烧包 ， 都是笑口常开 ， 让人心生欢喜 。
食话早饭吃好，是成年人最高级的炫富
本文插图

图片｜包菜哥哥-摄
爱早起的人 ， 往往也有更从容的时间去准备早饭 。
有人食必精细 ， 一切都要准备妥当 ， 蛋白碳水蔬果 ， 用精心的搭配和滤镜留下一天之中最美好的时刻 。
有人食求烟火 ， 市井小摊也可以 ， 在路边端着一碗生滚粥 ， 一个叉烧包 ， 慢慢悠悠 ， 食欲滚滚 。
食话早饭吃好，是成年人最高级的炫富
本文插图

图片｜陈百万-摄
他们都很从容 ， 愿意每天多花一些时间 ， 去伺候好深夜饥饿的胃 。


推荐阅读


上一篇：吃货达人美食台几道家常菜下饭菜，实惠又健康，简单易学，学起来给家人尝尝

下一篇：呼吸科医生姚宏胤让无数医生犯难的「肺水肿」，诊断其实就看这两点（收藏）