睡眠每一个奋斗的人，都是负重者
北京联盟_本文原题：每一个奋斗的人 ， 都是负重者
你说这座城市不应该只留下你的青春 ， 你要在这里安家 ， 让生活与青春都刻进这座城市 ， 于是你夜以继日；你说只有更好的物质 ， 才能给家人一个有温度的港湾 ， 于是你咬紧牙关；你说只有永不止步 ， 才能幸福在握 。
是啊 ， 幸福是每一个奋斗者的终极目标 ， 而奋斗着的我们却往往背负了太多的重量 ， 多到伤痕缠身却无暇顾及 。
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它的负重 ， 你或许该引起重视了
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你的胃还好吗？它会在高强度的工作时 ， 绞痛一下 ， 痛到你眼泪流下来吗？它会在夜深人静的时候 ， 阵阵发作 ， 让你辗转难眠吗？它和你一样 ， 负重了太多 。 那些因为加班 ， 不停熬夜的时候；那些因为压力 ， 失眠无法入睡的时候 ， 都在给它增加负担 。
熬夜、失眠 ， 会让我们的胃保持分泌胃酸的状态 ， 而胃酸是破坏胃黏膜的原因之一 。 而熬夜晚睡的时候习惯性的靠喝咖啡、抽烟提神 ， 还会进一步加重胃的负担 ， 熬夜晚睡正在让我们的胃承受太多压力 。
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你聚焦于工作 ， 而它正在失焦
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正常工作时间是8个小时 ， 而我们中的大多数恐怕日均工作时间超过了10小时 ， 那是面对电脑目不转睛的10个小时；那是夜晚回家后 ， 还要面对手机中闪烁不停工作信息的眼睛 。 慢慢地 ， 你开始用各种滋润眼睛的药水 ， 甚至开始戴起了眼镜 。
在每一个熬夜加班 ， 死盯电脑 ， 聚焦手机信息的时候 ， 我们的视力却在失焦 。 我们的眼睛周围有很多眼肌 ， 它们格外敏感 ， 如果我们长期熬夜晚睡 ， 会让眼肌保持疲劳 ， 出现视力模糊和阴影 ， 长久以往 ， 熬夜晚睡会造成我们的视力下降 。
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负重前行的时候 ， 记得给自己一个轻柔的睡眠
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“趁年轻 ， 去奋斗” ， 是我们对自己和家人负责的一个信念 ， 可我们却忘了 ， 自己也应该是享有奋斗果实中的一员啊 。 那些不舍昼夜 ， 夜以继日的努力中；那些因为压力 ， 失眠一次又一次中 ， 我们的身体却在无数个夜晚晚睡中 ， 逐渐衰退 ， 这不是家人和伴侣愿意看到的 。 负重前行的时候 ， 请给自己一个轻柔的睡眠 ， 还身体一个修养的夜晚 ， 也让关心你的人宽宽心 。
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为健康 ， 选一个好的睡眠产品
【睡眠每一个奋斗的人，都是负重者】//
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