愉悦宝贝|愉悦宝贝育儿，宝宝最常见的睡眠问题
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除了吃奶 ， 睡眠就是新生儿最重要的一件事了 。 下面这些睡眠问题是新产妇集中关注的 。 睡眠 ， 是一种生理性的抑制过程 。 新生儿每天除了啼哭、摄食外 ， 其余的时间几乎都处于睡眠状态 ， 一般要睡20个小时左右 ， 良好的睡眠有助于新生儿健康成长 。 不要抱着新生儿睡觉
(1)抱着新生儿睡觉 ， 新生儿往往睡得不深 ， 醒后常常显得无精打采 ， 影响睡眠质量；如果新生儿独自躺在舒适的床上睡觉 ， 能睡得更加香甜 。
2)抱着新生儿睡觉 ， 由于父母怀里的空间比较狭小 ， 新生儿的身体得不到舒张 ， 四肢的活动要受到限制 ， 不灵活、不自由 ， 全身肌肉得不到休息；新生儿独自睡 ， 不但上面的问题可以得到解决 ， 更有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的增强 。
(3)抱着睡觉也不利于新生儿吸进新鲜空气 ， 影响新生儿的新陈代谢 ， 还不利于新生儿养成独立生活的习惯 。
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避免新生儿睡成偏头在新生儿不会翻身的前3个月内 ， 尤其是新生儿阶段 ， 一定要注意避免新生儿长成偏头 。 可以采用以下的方法 。
(1)注意新生儿的睡眠姿势 ， 左右侧轮换睡 。
(2)注意新产妇的哺乳方向 ， 左右侧均衡喂 ， 使新生儿两侧头受力一样 。
(3)新生儿床趋光的一面 ， 新生儿朝向多 ， 所以可以将新生儿经常来回颠倒放
【愉悦宝贝|愉悦宝贝育儿，宝宝最常见的睡眠问题】(4)多抱抱新生儿 。 新生儿的睡眠时间很长 ， 应该在醒来后 ， 多抱抱他 ， 可以改变新生儿头部的受力点 ， 减少偏头的发生率 。 在新生儿出生3个月后 ， 就不用费心管他了 ， 无论他变换怎样的姿势睡觉 ， 也不太会影响头形了 。
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