只想瘦，运动坚持不下来，也不想练马甲线，求方法
提前把伙食费花光
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谢邀，先匿了。不想节食，不想运动，只有一个办法了，那就是改变饮食结构，吃健康的食品，大部分蔬菜豆类等（土豆不算），适量蛋白质，尽量限制主食（不要不吃），好好吃，别暴食。从170-130四个月，我告诉你我是怎么吃的瘦龙：我是这么吃瘦的 - Thinlong的文章 - 专栏瘦龙健康小贴士 - Thinlong的文章 - 专栏这是我的饮食方法，如果你能做到，就参考一下。如果觉得难，就不要强求自己了。先管好自己的情绪，再好好减肥，否则暴饮暴食就在前方扥着你，这也是很多年轻人非常容易犯的错误，看看我这篇文章吧。减肥是金字塔，底层是情绪，中层是饮食，上层是运动。 - Thinlong的文章 - 专栏如果你是长期不健康的饮食习惯导致自己的肥胖，那好办，一点一点去改变吧，没有捷径。减肥终极目标：如何养成健康的习惯 - Thinlong的文章 - 专栏减肥心理 | 论如何使用皮格马利翁效应来促进减肥 - Thinlong的文章 - 专栏如何解决吃的几个常见问题？ - Thinlong的文章 - 专栏如何尽快改变自己的饮食习惯？ - Thinlong的文章 - 专栏谢谢
■网友的回复
哈哈，毅力不够的人加一，于是我选择了减肥药，吃货又懒得运动，节食运动我不能坚持，但是食谱什么的我觉得不对胃口而且麻烦。还是药片好，方便。
■网友的回复
可以服用酵素，酵素可以把吃进去的食物分解、消化，加速新陈代谢分解排除多余脂肪，自然就瘦了
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