慧乐熊关注儿童成长宝宝吃鸡蛋，就像家长吃人参一样，大补
鸡蛋是一种非常健康的食物 ， 大人吃了有大人的好处 ， 小孩吃了有小孩的妙处 。 但是对于鸡蛋有一些宝妈可能会有一定的恐惧心理 ， 会认为宝宝年龄偏小 ， 鸡蛋营养太高 ， 宝宝吃了不太好 ， 可能会上火什么的 。 对于这个问题我就要给纠正一下各位宝妈们了 ， 鸡蛋的营养价值和保健功能是老少皆宜的 ， 不仅仅大人吃了有好处 ， 对于刚出生的宝宝自然也是一样的 。
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那么宝宝吃鸡蛋到底有什么好处呢？我特地询问了一下慧乐熊的育儿专家杨老师 ， 她给出了宝宝吃鸡蛋好处的相关解答 ， 下面就由我来说明一下吧 。
1 ， 补钙的功能
大家都知道鸡蛋里面营养非常丰富 ， 特别是蛋白质的含量可以说是宝宝能吃的 ， 或者说能吸收的食物中含量最高的一种 ， 当然鸡蛋中不仅仅含有丰富的蛋白质 ， 还有其他人体需要的营养物质 。
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【慧乐熊关注儿童成长宝宝吃鸡蛋，就像家长吃人参一样，大补】
并且鸡蛋经过宝妈们精心的加工 ， 加入一些其他的调料和食材 ， 其中的含钙量也会成倍增加 ， 例如我们平时吃的咸蛋 。 经过加工的鸡蛋 ， 含钙量就会由原来的55毫克升至为512毫克 。 所以慧乐熊在这里建议 ， 如果各位爸爸妈妈想要给宝宝补钙 ， 鸡蛋是最好的选择 。
3.促进智力发育
鸡蛋里除了丰富的蛋白质 ， 也含有卵磷脂、胆固醇、甘油三酯以及卵黄素等物质 ， 这些微量元素对宝宝的智力、体力发育都有很好的作用 。 特别是卵磷脂 ， 它在被人体吸收之后 ， 能够生产出胆碱 ， 而胆碱能够很好地改善人的记忆力 ， 所以鸡蛋对宝宝的智力发育 ， 提高记忆力 ， 促进身心健康成长都有很好的作用 。
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总之 ， 鸡蛋对于宝宝身体发育有很大的作用 ， 因此在日常生活中爸爸妈妈应该让宝宝适量的吃1-2个鸡蛋 。 以上是吃鸡蛋对宝宝的益处 ， 希望每个宝宝都有一个健康的身体 。
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