家庭医生在线猕猴桃，到底升糖还是降糖？糖尿病人能不能吃？
有人称猕猴桃是水果之王 ， 不但酸甜可口还营养丰富 ， 能够降低胆固醇不说 ， 还能辅助治疗肝脏疾病、消化不良、贫血以及呼吸系统疾病等 ， 那糖尿病患者能吃猕猴桃吗？对其身体有什么好处？
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【家庭医生在线猕猴桃，到底升糖还是降糖？糖尿病人能不能吃？】猕猴桃对糖尿病患者有什么好处？
糖尿病患者可以吃猕猴桃 。 猕猴桃中含有超氧化物歧化酶和维生素C ， 具有强抗氧化作用 ， 能清除体内自由基 ， 减少自由基对细胞带的损伤 ， 保护胰腺细胞 ， 同时也能增强胰岛B细胞分泌作用 ， 帮助稳定血糖 。 虽然糖尿病患者可以吃猕猴桃 ， 但也不能吃太多 ， 熟猕猴桃中含有葡萄糖和果糖 ， 吃太多会让血糖快速升高 ， 不利于血糖控制 ， 一天吃一个即可 ， 吃猕猴桃的时间尽量安排在两餐之间 。
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哪些人不能吃猕猴桃？
1、脾胃虚寒的人
猕猴桃性凉 ， 脾胃虚寒的人最好少吃或不吃 ， 不然会加重胃肠的负担 ， 引起反酸和腹痛 。 若喜欢吃猕猴桃的话 ， 不妨和生姜搭配在一起吃能解寒 。
2、对猕猴桃过敏的人
生活中一部分人对猕猴桃过敏 ， 吃猕猴桃后可出现舌头发麻、胸口闷痛和喉咙瘙痒等症状 ， 甚至出现呼吸困难 ， 此类人不能吃猕猴桃 。 而且经过研究发现 ， 很多儿童对猕猴桃有轻微的过敏反应 ， 家长需引起重视 ， 如果不清楚自己的小孩是否对猕猴桃过敏 ， 可以让小孩先试吃一小口 ， 没有问题再继续吃 。
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3、尿频和腹泻的人
猕猴桃具有利尿作用 ， 尿频的人吃猕猴桃会加重其症状 。 经常腹泻的人消化系统差 ， 猕猴桃中含有大量膳食纤维 ， 能促进食物消化和排泄 ， 可能会加重腹泻 。
4、月经期和月经量多的女性
猕猴桃性凉 ， 月经量过多和月经期以及先兆性流产的女性不能吃猕猴桃 ， 以免延长月经时间或引起痛经 。
温馨提示
猕猴桃确实有很高的营养价值 ， 但并不适合所有的人 ， 而且也不能过量食用 ， 每天吃一到两个就可以 ， 吃多了会使体内胃酸增高 ， 容易诱发胃痛疾病 。
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