肝脏▲肝脏不好，头发会出现哪些异常？养护肝脏，坚持“三多、三勤”( 三 )
肝 ， 主疏泄 ， 喜条达 ， 恶抑郁 。
经常欢笑 ， 有助于疏肝解郁 ， 促进肝气抒发 ， 保护肝脏健康 。
多欢笑 ， 保持心情的愉悦 ， 生气不要超过3分钟 ， 心情好 ， 肝病自然少 。
3、勤敲腿
肝经在大腿内侧 ， 胆经在大腿外侧 ， 经常敲打大腿 ， 可疏通肝经经络 ， 促强肝脏 ， 促进排毒 。
双脚与肩同宽 ， 蹲马步 ， 双手握空拳 ， 从膝关节内上方开始 ， 四拍 ， 敲至腹股沟 。
然后 ， 转至胆经 ， 从环跳穴开始 ， 四拍 ， 敲至膝关节外上方 ， 慢慢收回 。
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