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[菊花茶]喝菊花茶能降火？你可不要太小看它，它还有着这些妙用


[菊花茶]喝菊花茶能降火？你可不要太小看它，它还有着这些妙用
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[菊花茶]喝菊花茶能降火？你可不要太小看它，它还有着这些妙用
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[菊花茶]喝菊花茶能降火？你可不要太小看它，它还有着这些妙用
相信大家对于菊花的养生作用也有所了解 ， 大家认为菊花有着降火的作用 ， 如果你只知道这一个作用 ， 那你真的是知道的太片面了 ， 你可不要小看它 ， 它其实不止一个作用 ， 今天就让我们一起来了解一下菊花还有什么妙用 。
喝菊花茶能降火？你可不要太小看它 ， 它还有着这些妙用
提神养目
如果你经常出现长期失眠 ， 睡眠不好 ， 那你就可以来一杯菊花茶了 ， 因为菊花里面所含有的挥发油等安神成分 ， 可以让饱受失眠折磨的朋友 ， 能够有效改善失眠的状况 。
而且菊花里面含有很多 ， 可以保护眼睛的神经物质 ， 所以没事喝点菊花茶 ， 也能够帮助缓解眼睛疲劳 ， 对于改善睡眠也有着不错的作用 ， 对于一些白领朋友来说 ， 也可以在工作的时候 ， 喝一杯菊花茶来缓解眼睛疲劳 。
灭肝火
【[菊花茶]喝菊花茶能降火？你可不要太小看它，它还有着这些妙用】菊花的药理作用在于解除肝毒凉血等 ， 尤其是对于降肝火的方面有着不错的作用 ， 现在很多人都喜欢熬夜 ， 而这也导致了肝脏器官的伤害 ， 而肝脏伤害和火气大 ， 一直是个比较困扰的问题 。
而又加上吃火锅、麻辣烫等辛辣食物的习惯 ， 又加快了肝火的出现 ， 所以这时可以给我们自己来一杯菊花茶 ， 对于灭肝火改善期 ， 口臭 ， 痘痘等问题也有着不错的作用 ， 所以火锅之后再来杯菊花茶吧 。
预防心血管疾病
菊花可以帮助我们扩张血管 ， 增加冠状动脉的血容量 ， 有着降血压 ， 预防动脉粥硬化等作用 ， 还能够减轻你血管的炎症反应 ， 促进其胆固醇代谢 ， 有降血脂 ， 预防血栓形成的作用 。
对于高血压高血脂的朋友来说 ， 可以在日常生活中常喝一些菊花茶 ， 而且菊花茶还有着解酒的作用 ， 所以对于饮酒的朋友来说是一个不错的选择 ， 酒后不妨喝一杯菊花茶来帮助自己排除毒素 ， 保护肝脏吧 。
缓解皮肤暗黄
对于爱美的女性朋友来说 ， 色斑无疑是最头痛的一个问题 ， 其实色斑的种类非常多 ， 但是让它们出现的原因大多数是这两个原因 ， 第一就是长期内分泌激素的失调 ， 还有就是因为毒素在我们的肝脏堆积所导致的 。
其实不管是什么原因所导致的色斑 ， 菊花都能够帮助进行改善 ， 菊花本身有着清热解毒的作用 ， 可以帮助我们将堆积在肝脏的毒素慢慢清除 ， 而且菊花还能够调节我们人体内分泌 ， 长时间饮用后相信你的色斑也会慢慢的淡化 ， 皮肤也就慢慢变好了 。
冲泡菊花茶需要注意这几点：
冲泡量不必过大 ， 淡茶更健康
菊花茶 ， 请和其他茶室一样 ， 不建议喝太浓的茶 ， 避免给我们的身体增加负担 ， 而颜色淡雅的茶引起来也更加的诱人 ， 味道清淡 ， 回味无穷 ， 一般来说500毫升的水量可以冲6克左右的菊花 。
冲泡水温无讲究 ， 但饮用温度要关注
相信很多人对于菊花茶的温度掌握不好 ， 建议温度不要太高 ， 温度的升高对菊花中的营养素损失虽然不大 ， 但是接近于体温的菊花茶会更加的健康 ， 也不会给我们身体带来太大的刺激 ， 建议冲泡的温度最好不超过65摄氏度 ， 冲泡后温水饮用既可 。


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