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养生周报躲过癌细胞“侵袭”，顶尖癌症专家经验：3个防癌方法烂熟于心

癌症是一个人人害怕的词 ， 大多数情况下得了癌症 ， 真可以说就算救回来身体也被“折腾”的差不多了 。 根据国家癌症中心发布的2017中国城市癌症数据显示 ， 我国每天约有1万人确诊为癌症 ， 相当于每分钟就有7人患癌 ， 而且死亡率居高不下 。
养生周报躲过癌细胞“侵袭”，顶尖癌症专家经验：3个防癌方法烂熟于心
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顶尖癌症专家经验：3个防范癌症经验 ， 躲过癌细胞“侵袭”
1、保持良好的心态
情绪应该是稳定的 ， 应该保持一种和谐良好的心态 ， 避免强烈而持久的负面情绪 ， 原因是强烈而持久的负面情绪往往会导致肿瘤 。 也要注意“神补” ， 即精神的滋养 。
精神养料有许多具体的方法 ， 从古代到现在都积累了丰富的民间经验 ， 像是心灵的宁静、心灵的清净等 。 精神补养的主要方法是 ， 提神醒脑 ， 保持心情愉快和放松 ， 适当地控制自己的情绪 ， 调节自己的情绪活动 ， 知道如何解决一些逆境和消极情绪 。
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2、常喝防癌汤
防癌汤材料：藏须人参3克、茵阳芝5克、佰茬枸杞8克 ， 用温水焖泡5分钟左右即可饮用 ， 可以反复冲泡至无色无味 。
研究证实；“藏须人参”具有多种免疫调节功能 ， 可以活化中性粒细胞 ， 从而增强非特异性免疫 ， 特含有人参皂甙可以提高精神、解除压力和提高体力及智力 ， 其它化合物可以降低血糖和提高免疫系统能力 ， 可以刺激免疫细胞和活化天生杀手细胞 ， 间接抗病毒、抗肿瘤 ， 减轻放疗与化疗的副作用 ， 能够保肝降酶 。
搭配茵阳芝、佰茬枸杞一起煮水喝对白血病、黑色素瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、结肠癌 ， 乳腺癌等都有一定的抑制作用 ， 表现出较强的抗肿瘤活性 。
养生周报躲过癌细胞“侵袭”，顶尖癌症专家经验：3个防癌方法烂熟于心
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3、规律的作息时间
坚持早起：在早上七点钟起床 ， 因为这个时候的温度是一天里面最舒服的 ， 可以调节人的情绪 。
养成午睡的习惯：在中午一点半到两点时候可以午睡半个小时 ， 这样可以让自己全身放松 ， 休息一会 。
有晚上锻炼的习惯：在吃完晚饭后可以不要太剧烈的锻炼一个小时 。 并且要长期坚持 。
十点后上床睡觉：在床上可以听听歌 ， 看看书 ， 让自己的身体在入睡前来一个全面的放松 。 十一点后身体的各个器官都进入放松状态 ， 也可以更好的修复一天带来的各种劳累和伤害 。
规律的作息时间和适量的运动可以提高人体的免疫力 ， 加快身体毒素的排出 。
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【养生周报躲过癌细胞“侵袭”，顶尖癌症专家经验：3个防癌方法烂熟于心】以上就是关于预防肿瘤疾病 ， 从日常生活习惯开始的相关知识 ， 相信大家经过以上内容的阅读之后 ， 对这一问题有了大致的了解 ， 在以后的生活之中一定要注意防癌抗癌 。


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