健康百科汇治一个好一个，没病也能吃，胃病的“克星”被发现了
胃病很常见 ， 一般人多多少少都会有腹胀、食欲不振、吸收不好、烧心、嗳气等问题 ， 但是这些很可能是慢性胃炎的预兆 。 那么 ， 慢性胃炎有哪些症状和危害 ， 我们平时应当怎样养胃护胃呢？哪些原因会引起胃炎？
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1、吃了激发胃的食品；比如一些酸辣、生冷的食品 。 会伤害胃粘膜 ， 时间长了 ， 形成胃病 。
2、吃了不干净的东西；不干净的东西会含有细菌、病毒等致病微生物 ， 其中葡萄球菌、大肠杆菌及沙门杆菌是最常发现的病菌 。
3、有些药物也会导致胃炎；如退烧药、消炎药、止痛药 ， 吃多了会损伤胃 。
4、常常饮酒会引发胃炎 。
5、腹部受凉也会导致胃炎 。 另外 ， 自身的体质不良 ， 胃肠动力差 ， 导致胆汁返流 ， 或感染幽门螺杆菌；生活不规律 ， 工作太过疲劳 ， 精神高度紧张 ， 睡眠太少等 ， 都会引发胃炎 。
【健康百科汇治一个好一个，没病也能吃，胃病的“克星”被发现了】下面就给大家介绍几种食疗食物 。
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1、蜂蜜
中医认为胃酸过多或肥大性胃炎 ， 特别是胃和十二指肠溃疡的患者 ， 适合在饭前的1小时饮用蜂蜜 ， 能够抑制胃酸的分泌 ， 减少对胃粘膜的刺激 ， 从而修复溃疡面 。 蜂蜜是一款老少咸宜的养生食物 ， 具有极好的食疗功效 。
醋泡姜不仅驱寒 ， 还能健脾胃 ， 平时吃点 ， 还能提升体内阳气 ， 增强抵抗力 ， 让身体暖起来 ， 醋姜适宜早上吃 。
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湿气入侵导致脾胃虚寒的朋友 ， 可以选择醋泡姜 。 醋泡姜驱寒又健脾胃 。 这款醋泡姜可以当零食也可下饭 。
南瓜有很好的养胃功效 ， 它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激 ， 其含有的膳食纤维非常细软 ， 易吸收 。 板栗小南瓜味道独特 ， 又粉又香 ， 小孩、老人吃都很好 。
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