『银耳』立夏过后，吃它最补，一碗等于1只鸡，一周吃3回，身体再也不虚了( 二 )
肥胖最怕这早餐 ， 每天吃一碗 ， 小肚子没了 ， 腰更细了 ， 也不便秘了
肥胖最怕它！每天吃一点 ， 肚子不胀了 ， 腰小了腿细了 ， 体重也轻了
减肥很简单 ， 吃它就可以 ， 解馋又饱腹 ， 还能促进消化 ， 做法太简单
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