跑步学会这个“跑步法”，体育考试不用愁！让你跑步不再气喘吁吁
学会这个“跑步法” ， 体育考试不用愁！让你跑步不再气喘吁吁
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抢最内侧跑道
跑步的时候跑内圈的道理相信大部分同学都懂 ， 也有一些同学不懂 ， 操场是圆的 ， 跑道是个环形 ， 内圈的比外圈小 ， 距离自然也就短一些 ， 按现在学校标准的跑道来算 ， 内圈和外圈相差50米左右 ， 跑步的时候跑内圈的同学相对成绩也会好一些哦！
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间接跑
相信很多人都不知道什么是间接跑吧 ， 间接跑就是快速地跑一阵子之后 ， 慢跑一段时间 ， 这个过程就相当于休息了 ， 过一会儿之后再继续快跑 ， 这样不断地循环 ， 就不会感觉到那么的累 ， 毕竟一路猛跑那是不可能的 。
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寻找目标点
人类就是这么奇怪 ， 不管做什么事情都要有一个目标 ， 这样做起事来更加有动力 。 所以跑步也一样 ， 先给自己设定一个目标 ， 这个目标可以是终点也可以是一棵树 ， 但最好还是你前面的那个队员 。 我们深知自己的实力不如别人 ， 跟着前面的人跑起码不会被拉开差距 ， 就算最后拿不到第一名也没关系 ， 过及格线就不错了 。 要是你一根筋地跑 ， 只能是气喘如牛 。
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【跑步学会这个“跑步法”，体育考试不用愁！让你跑步不再气喘吁吁】你好 ， 陌生人 。 愿你一生努力 ， 一生被爱 ， 想要的都拥有 ， 得不到的都释怀 。 （此文章图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 联系删除）
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