补欠缺和瑕庛推荐的食物，消除疲劳，美味健康，提高免疫力！，春天养生很关键
春天养生很关键 ， 推荐的食物 ， 消除疲劳 ， 美味健康 ， 提高免疫力！
香橼
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香橼也叫枸橼、枸橼子 ， 它是芸香科柑橘属的一种灌木或小乔木的果实 。 目前主要分布在我国的台湾、福建、广东、广西等全年气候相对温和的地区 。 它具有喜温暖、喜湿润、怕霜冻、不耐寒等特点；一般种植地会选择在高温高湿地区 。 入药可用于肝胃气滞、胸胁胀痛等症 。
甘蔗
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【补欠缺和瑕庛推荐的食物，消除疲劳，美味健康，提高免疫力！，春天养生很关键】甘蔗不仅是冬令佳果 ， 而且还是防病健身的良药 。 有滋养润燥之功 ， 适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症 。 甘蔗汁多味甜 ， 营养丰富 ， 被称作果中佳品 ， 其中的蔗糖、葡萄糖及果糖 ， 含量达12% 。 此外 ， 甘蔗还含有人体所需的其他物质 。
艾草
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艾草苦燥辛散 ， 能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛 ， 为妇科要药 。 用治脘腹冷痛 ， 经寒不调 ， 宫冷不孕等证 ， 如艾附暖宫丸 。 炒炭止血 ， 可用治虚寒性月经过多 ， 崩漏带下 ， 妊娠胎漏 ， 如胶艾汤 。 本品捣绒 ， 制成艾条、艾柱 ， 外灸能散寒止痛 ， 温煦气血 。 煎汤外洗可治湿疮疥癣 ， 祛湿止痒 。
卷心菜
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你不喜欢吃卷心菜吗？或者换一种问法 ， 你很喜欢吃卷心菜吗？得到的答案可能都是走中间路线的 ， “也没有不喜欢 ， 都吃都吃”“喜欢倒也没喜欢 ， 反正不挑”诸如此类 。 素炒、串荤、煮汤、凉拌 ， 统统都能使用在它身上 。 富含维C、膳食纤维、胡萝卜素 ， 可降胆固醇、降血脂 ， 防止动脉粥样硬化 。 是动脉硬化患者、肥胖者的辅助食疗菜品 。
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