音乐是自己4种食物别放过，就要排毒，健胃益脾，排肠道毒素，女性想爱美
女性想爱美 ， 4种食物别放过 ， 就要排毒 ， 健胃益脾 ， 排肠道毒素
豆芽
文章图片
被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃 ， 能帮助五脏从冬藏转向春生 ， 豆芽还具有清热的功效 ， 有利于肝气疏通、健脾和胃 。 豆芽营养又美味 。 它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质 ， 而且还含有丰富的维生素 ， 特别是维生素C的含量尤其丰富 。 绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用 。
白兰瓜
文章图片
白兰瓜里包含亚油酸、油酸 ， 及可以抑制身体内黑色素沉积的活性物质 ， 都是较好的润肤美容成份 。 很多人都喜欢吃白兰瓜 ， 可是可能很多人都不清楚白兰瓜的食用禁忌哦！一般喜欢吃甜点的人都比较比较吃白兰瓜 ， 白兰瓜吃在嘴里 ， 甜在心头 ， 可是不是每一种体质的人都可以吃白兰瓜的 ， 有消化系统疾病如脾胃虚者不宜多食白兰瓜 ， 如果吃多了会导致腹泻 。
松柳菜
文章图片
松柳菜又名相思菜、松柳苗 ， 是刚从国外引进的一种高档蔬菜 ， 原产于南美洲 。 在国内主产内蒙陕西 ， 甘肃 ， 含有丰富的磷、钙、钾等微量元素 ， 可凉拌、炒、烫、作汤料 。 松柳菜含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、B族维生素、维生素PP和矿物质钙、磷、钾、钠、硒、镁等营养成分 ， 口感清爽脆嫩 。
苦斋菜
文章图片
【音乐是自己4种食物别放过，就要排毒，健胃益脾，排肠道毒素，女性想爱美】又名苦斋婆 ， 放入一些味道鲜美甘甜 ， 很是好喝 。 苦斋菜不仅美味 ， 还具有很好的食疗功效 ， 有滋阴润燥、清热解毒、健脾养胃、补中益气、增强免疫力等多种功效 ， 一般人群皆可吃 。 山民们一般采来晒干 ， 因为这样可以储存很长时间 。 不过将它晒干后会有种独特的味道 ， 有点像臭脚丫味 ， 但对做出一道美食没有影响 。
推荐阅读
- 音乐是自己推荐吃4种食物，早吃早好，养护肌肤，帮助消水肿，想长寿要会吃
- 音乐是自己，多吃四种食物，美白护肤，预防子宫，排毒素清污血，人到中年
- 音乐是自己多吃4种食物，排出毒素，健胃益脾，改善血脂血糖，女人爱美
- 音乐是自己多吃四种食物，滋阴补肾，有助睡眠，甩掉小肚腩，女性要排毒
- 音乐是自己常吃4种食物，排毒美容，呵护肌肤，预防妇科病，女生不想变大妈
- 自己的英雄这些食物要多吃，排毒抗衰，滋润肠胃，体内更干净！，人到中年
- 健康百科汇但营养丰富，好处多到想不到，这4种食物虽然难吃
- 豆果美食TB自己做，又快手又好吃，让人闻香止步的茶叶蛋
- 健康一言堂女生要多吃！你爱吃吗？，肥肉最怕4种碱性食物
- 自己的英雄赶紧加入你的减脂清单，让体重跌回2位数！，脂肪”最怕“的食物