骨质增生骨质增生不好治？这些自我调理的方法，一定要记住！
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骨质增生常常在腰腿不适去就诊检查或者体检时被发现 ， 最多见的发生部位为脊柱或四肢大关节 。
有的人为此忧心忡忡 ， 认为其最终会造成全身瘫痪 ， 因而耗费大量的精力及财力到处求医问药 ， 往往效果不理想 。 那么 ， 究竟应该如何对待骨质增生呢？
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首先 ， 应该正确认识以下几个问题：
骨质增生的本质是什么？
骨质增生是由于正常老化、急慢性劳损、不良生活习惯、肥胖、关节发育畸形、代谢及免疫异常等始发因素作用下 ， 脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织发生退行性改变 ， 使脊柱和关节的平衡性遭到破坏 ， 出现不稳定 ， 应力传导及分布发生改变 。
为了适应这些变化 ， 机体在恢复新的平衡状态过程中 ， 通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积 ， 减少应力集中部位骨骼单位面积上的压力 ， 增加了脊柱或关节的稳定性 。 骨质增生是机体的一种自我适应性调整 ， 是机体的本能的一种体现 。
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骨质增生与临床症状的关系是什么？
【骨质增生骨质增生不好治？这些自我调理的方法，一定要记住！】绝大多数骨质增生患者并无明显临床不适表现 ， 常常是在偶然检查中发现的 。
只有当骨质增生发展到一定程度 ， 增生的骨质比较大 ， 累及了神经和血管以及造成了局部组织无菌性炎症及损伤时 ， 才会产生疼痛、肿胀、关节功能障碍等临床症状 。
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骨质增生是否会无限制的发展并不断恶化？
骨质增生一般随着年龄增长和病情的发展而加重 。 但具体到每一个人的身上 ， 骨质增生的程度是有限度的 ， 不会无限制的发展下去 。
可以这样理解 ， 骨质增生是机体恢复到新的骨关节平衡的一种自我适应机制 。 当脊柱或关节重新恢复到稳定状态 ， 即新的平衡建立时 ， 骨质增生自然会减缓或停止 。
如何处理骨质增生？
骨质增生如无明显的不适症状时 ， 不用刻意去处理 。 对于造成了临床症状的患者 ， 我们可以针对病因 ， 对症治疗 。
骨质增生累及相邻的骨和神经、血管 ， 摩擦相应的软组织导致发炎时 ， 患者常感觉剧烈疼痛 ， 伴随肿胀、肢体功能障碍等 。 保守无效 ， 万不得已才考虑采取手术治疗 。
可采取以下方式进行自我调理：
一、对于足跟骨质增生 ， 可选择软底鞋
穿得舒适往往比穿得好看重要 ， 这点对骨质增生患者尤其适用 。 选择橡皮底的鞋子对足部较好；选择慢跑鞋也不错 。 避免经常在坚硬的地面上活动 ， 例如禁忌在水泥地、木板、或无地毯的地板上运动 。
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二、可在骨刺部位垫上泡沫软垫
在骨质增生局部症状明显部位 ， 比如脚后跟位置 ， 垫软垫可减轻骨刺对周围软组织压迫导致的不适 ， 也可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞 。
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三、热敷：如果疼痛得比较厉害 ， 可用热敷 。
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四、理疗：
有条件的可进行局部理疗 ， 对减轻症状大有好处 。
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