爱义乌益智生发、美容养颜！这个季节喝TA正好
本文插图
本文插图
眼下正是桑葚成熟季 ， 人们穿梭于桑园中 ， 采摘乌黑油亮的鲜果 ， 迫不及待品尝这一口鲜甜 。 但是桑葚除了现摘现吃 ， 还是制膏方的好材料 ， 熬制成桑葚膏 ， 有诸多功效 。
那你知道
桑葚膏的功效与作用有哪些?
食用桑葚膏的禁忌又有哪些呢?
今天的健康小课堂
我们一起来了解一下吧！
本文插图
01
桑葚膏的功效和作用
桑葚营养丰富 ， 含有丰富的花青素、维生素C和有机酸等营养物质 ， 被誉为“黑色人参” 。 它是一种中国沿用千年的传统中药 ， 可药食两用 。 人们常把桑葚制成桑葚膏食用 。 其功效有三：第一是生发、乌发；第二是益智、助长；第三是美容养颜 。
02
桑葚膏的制作
1
本文插图
2
本文插图
3
本文插图
采回来的桑葚 ， 经过榨汁、浓缩 ， 然后根据每个人不同体质和需要 ， 配合不同的中药熬制成桑葚膏 。
03
桑葚膏的食用禁忌
一般桑葚膏宜空腹食用 。 脾胃不好的人 ， 建议饭后半小时后再食用 ， 每次吃一勺 。 同时 ， 在食用桑葚膏时要注意以下禁忌：
第一不要吃生冷油腻的食物；
第二不要吃不易消化的食物；
第三不喝浓茶和咖啡 。
医生提醒：桑葚膏还有滋阴补血、补肝益肾、生津止渴等功效 。 但因桑葚性寒 ， 故凡脾胃虚寒、大便稀者不宜多食 。
来源 |义乌市融媒体中心《健康小课堂》
采访人员 |叶婷 王志建
编辑 | 楼杭娟 责编丨张静恬
【爱义乌益智生发、美容养颜！这个季节喝TA正好】编审 | 金洪斌
推荐阅读
- 爱美食丫此深海鱼含有大量的"脑黄金",1斤才8元，孩子吃了补脑益智
- 春来啦推拿馆您知道吗？，身体五脏有“五怕”
- 音乐是自己4种食物不能省，健脑益智，袪斑养颜，清理子宫污血，女性要排毒
- 大胡子谈养生补脑益智，营养丰富，补钙又长高，聪明家长都在给孩子吃三种食物
- 不发生发点烂事，不经历些啥，我们又咋会看清楚身边的人呢
- 加加柒号小屋早晚吃一点，头发柔顺不易掉，天然“生发剂”被找到了
- 一剑出江湖丝瓜换样做法，不仅味道鲜美，小孩常吃还可以健脑益智促发育
- 水栀子男生不敢说的9种女生发型分数揭晓！果然男生女生的审美不一样！
- 不完美妈妈一直以为是近视，12岁女孩到医院检查问题大了！医生发出重要提醒
- 家装de设计，坚持常吃四种食物，健脑益智，延缓衰老，增强体质，女性养生