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母婴参考已有小孩付出代价，父母重视起来，盘点：孩子四岁前不宜做的运动


母婴参考已有小孩付出代价，父母重视起来，盘点：孩子四岁前不宜做的运动
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6岁的童童在练习舞蹈过程中 ， 做下腰动作时 ， 突然出现背部疼痛及麻木感 。
执笔：程橙
编辑：刘一之
定稿：苏子后
现在的家长都希望自家孩子不要输在起跑线上 ， 所以要求自家孩子学好学校的课程之外 ， 再多学习一门技能 ， 但却忽略其实有些运动是不适合太小的宝宝学习的 。
母婴参考已有小孩付出代价，父母重视起来，盘点：孩子四岁前不宜做的运动
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本文配图均源网络 ， 图文均无关
下面我来说说哪些运动不适合4岁以下的宝宝学习——
母婴参考已有小孩付出代价，父母重视起来，盘点：孩子四岁前不宜做的运动
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【母婴参考已有小孩付出代价，父母重视起来，盘点：孩子四岁前不宜做的运动】1、跳舞
值得pick的理由：
可以塑造优美的体型
可以提升气质
提高身体的灵活度和柔韧度
舞蹈演出能培养孩子的表演能力
正是因为有这么多的好处 ， 所以很多家长会选择让宝宝学习跳舞 ， 那么我们为什么不建议四岁以下的宝宝学呢？
母婴参考已有小孩付出代价，父母重视起来，盘点：孩子四岁前不宜做的运动
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舞蹈就是用肢体“说话” ， 要想跳得好看 ， 对身体的控制能力一定要好 ， 这需要耗费大量的体力和精力去练习基本功 ， 比如：下腰、劈叉等等 。
而这些对于四岁以下的宝宝来说是很危险的 ， 因为他们年龄小 ， 骨骼发育不完全 ， 一个不小心可能就会肌肉拉伤、骨折 ， 严重点的话可能还会瘫痪 ， 已有不少小孩付出了代价 。
例如：北京宣武医院的任健讲了一个令他感到十分痛心的病例：6岁的童童在练习舞蹈过程中 ， 做下腰动作时 ， 突然出现背部疼痛及麻木感 。
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2、游泳
值得pick的理由：
增强宝宝的肺活量
提高身体素质
知道游泳的好处 ， 我们当然更需要了解下 ， 如果学习游泳 ， 宝宝必须学会的两个技能是什么 。
一是能不用扶手上下楼梯 ， 二是能双腿交替跑跳、骑车、单腿向前和向后跳 。
四岁以下的宝宝身体各方面发育不完全 ， 基本很难做到上述所说的 ， 所以 ， 建议四岁以下的宝宝 ， 就划划水就好啦 。
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3、跆拳道
男宝宝学习跆拳道很酷 ， 女宝宝学习跆拳道很飒 。 所以让孩子学习跆拳道也是很多家长的首选 。 那学习它有哪些好处呢？
强身健体
磨练意志
提升气质
跆拳道是一项拳脚并用的格斗类运动 ， 是一种以腿法为主的武技 ， 对速度和力量都有一定的要求 ， 四岁以下的孩子骨骼发育还不完全 ， 过量的运动会导致肌肉拉伤或骨折 ， 因此不建议四岁以下的宝宝学习 。
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说到这里 ， 那很多家长就要问了 ， 我真的很想送宝宝学跳舞、学游泳、学跆拳道 ， 什么年龄比较合适呢？
跳舞：建议7-10周岁可以学习跳舞 ， 家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣 ， 3-4周岁可以给孩子听听音乐 ， 锻炼一下舞蹈的协调性 ， 不宜做基本功训练 。
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游泳：4至8岁是学习游泳的最佳年龄 。 学习游泳是最好的年纪 ， 这时候年纪比较大 ， 心肺功能比较好 ， 一般也不会发生意外的情况 。


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