暖妈说育儿快来看看你家孩子的身高，都达标了么？，孩子1-18岁身高参考表
文/暖妈说育儿
在你的印象里12岁的孩子应该有多高呢？今年12岁的张子宇身高已经超过了2米 ， 不过她长这么高可不是疾病原因 ， 而是父母的影响很大 。 据了解 ， 张子宇父母都是篮球运动员 ， 她自己的篮球技术也很好 ， 成绩也不错！
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孩子1-18岁身高参考表 ， 快来参考一下吧
1-18岁男孩身高
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1-18岁女孩身高
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“中位数”代表的是这个年龄孩子的平均身高 ， 如果身高在-1或+1sd的范围内基本就是正常的 。 但是如果是偏差在2-3sd之间那就可能是偏高或者偏矮了 ， 家长要多多留意了 ， 必要的时候家长还应该带孩子去医院进行检查 。
另外 ， 家长也不要认为孩子长得高就是好事 ， 小小年纪长得过高就很有可能是孩子出现早熟的现象 。 如果不及时治疗纠正 ， 很有可能会导致孩子以后骨线提前闭合 ， 身高生长慢慢停止 ， 之后孩子的身高就会比同龄人矮一截 。
在孩子身高发育的时候 ， 这四个误区要避免
营养失衡 。 现在生活条件好了 ， 但是营养不平衡的问题仍然普遍存在 。 这并不是说孩子们吃饱了就可以 ， 一些宝妈坚持母乳喂养她们的孩子 ， 但是也要注意添加辅食的时间 。 一直母乳喂养也会导致母乳变得没有营养 ， 在应该添加辅食时没有添加 ， 宝宝就会营养不良 。
没有得到充足的营养后 ， 宝宝的发育不良 ， 自然比同龄人矮得多 。 更常见的情况是 ， 父母不注意控制孩子的饮食 ， 导致营养不均衡、过度肥胖、缺乏必要的微量元素和身材矮小等等情况 。
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【暖妈说育儿快来看看你家孩子的身高，都达标了么？，孩子1-18岁身高参考表】睡眠不足 。 生长激素对儿童的身高和发育有很大的影响 ， 人体内生长激素的分泌有其规律性 。 生长激素分泌的高峰期在晚上 ， 是清醒时的两倍多 。 如果孩子们经常晚睡 ， 熬夜早起 ， 错过生长激素分泌的红利 ， 自然会更容易“长不大” 。
充足的睡眠时间和良好的睡眠质量也是孩子长高的重要保证 ， 另外家长还可以培养孩子午睡的习惯 。
缺乏运动 。 生活在于锻炼 ， 锻炼可以刺激生长激素的分泌 ， 让孩子长高 。 然而 ， 那些总是喜欢呆在家里不想出去运动的孩子不仅身体虚弱 ， 而且往往个子不高 。 如果想让孩子长高 ， 父母应该督促孩子多锻炼 ， 比如跑步和篮球等等 。
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过量补钙 。 儿童的身高发育不能与骨骼生长分开 ， 骨骼生长也不能与足够的钙分开 ， 这已经成为常识 。 如果孩子想长高 ， 自然需要补充钙 。 然而 ， 许多家长盲目地给孩子补钙 ， 但他们不知道过多的补钙 ， 孩子不能吸收 ， 也会带来很大的危害 。
过量补钙不仅会导致便秘 ， 还会导致骨骼和外部器官钙化 。 儿科医生曾经警告父母 ， 日常饮食通常可以为儿童提供足够的钙 。 如果没有医生的建议 ， 请不要随便给孩子任何补钙产品 ， 避免得不偿失 。
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