聊养生健康日行一万步是骗局！每天走多少步最好？终于有明确答案了！( 二 )
5走路穿什么鞋？舒服运动鞋
走路需要选双好鞋 ， 不一定非要名牌的 ， 舒服就行 。 适合健走活动的运动鞋 ， 要合脚 ， 不压脚背、不挤脚尖 ， 鞋底与地面接触面大 ， 材质透气和柔软 ， 走起来较轻盈 ， 避震 ， 健走时脚底所受到的冲击是全身体重的1.2~1.5倍 ， 防滑和稳定性要好 。
推荐阅读
- 养生孙医师当心这是全身疾病在报警！，口腔溃疡很难治？复发性更是无关上火
- 牡丹养生堂腰痛，腹中气胀，肠鸣，大小便不利，大肠俞穴主治：脊强不得俯仰
- 养生畅谈厨房燃气灶只要注意这3个事项，燃气费每月降一半，几乎没人知道
- 人卫健康吃完饭就想睡觉？背后真相可不只是吃饱那么简单！
- 防病小卫士我想下面说的这些都是你想知道的，闻味辨健康
- 养生管家你午睡吗？长期坚持午睡竟有这么多好处？
- 健康一言堂哪个更营养？，红心、绿心、黄心的猕猴桃
- 『祛湿』百合煲养生汤做法大全
- 养生：夏季养生，首要防湿，体内湿气重不重，教你三招，一眼看出来
- @菜炒不好，癌症来找！9条炒菜经验，教你避开健康隐患