洪波涌起降低喝酒伤害！，简单5招
无论是新年还是平常 ， 如果你人缘够好 ， 饭局肯定是经常有的 ， 那么喝酒总是少不了的事 ， 尤其是一些男士的饭局 ， 白酒肯定也是少不了的 。
众所周知 ， 无论是白酒还是其他酒 ， 喝多了都伤身 ， 那么 ， 有没有饮酒不伤身方法 ， 且能清醒到最后呢 ， 简单5招 ， 降低喝酒伤害 ， 一般人我不告诉 。
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一、进入酒局前必须吃点东西
如果是一些亲朋好友的酒局 ， 开始的时候自己吃点菜是不尴尬的 。 但如果是一些有领导的局 ， 肯定是先要敬一杯的 ， 这时候怎么办？那就只能提前解决了 ， 在进入酒店饭桌之前 ， 自己要吃点坚果或者水果饮品之类的 ， 总之要确保肠胃里面不是空的 ， 并且也不能是满的 ， 只有这样才能让肠胃顺利的接受和消化白酒 。
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饮品可以考虑牛奶、豆浆 ， 喝酒前喝一点 ， 这些物质可在胃部跟酒精发生反应 ， 吸收部分酒精 ， 减少对肠胃的刺激性 ， 而且不容易醉酒 。
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二、喝酒要慢慢来 ， 酒后多喝水
碰杯的时候就算要一次喝干净 ， 那也没要求你必须一秒内喝完啊 。 在自己能接受的范围内 ， 酒留在口中 ， 稍微减速喝下去就行了 。
喝完赶紧喝几口水 ， 温水最好 ， 可以促进酒精的新陈代谢 ， 一定要给身体缓冲的时间 ， 这时候身体就会自行代谢体内的酒精 ， 也只有这样才能让你清醒到最后 ， 也不至于晕乎乎的难受 。
三、吃菜也要有选择
喝完酒 ， 要慢慢地吃点菜 。 这样身体就有足够的时间去进行酒精的分解工作 ， 而且吃菜的时候还能防止你的小伙伴们再让你喝上一杯 ， 所以吃菜是必须的 ， 而且一定要缓缓图之 ， 这样才不至于吃得太撑而难受 。
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同样也要注意不能吃太油腻的 ， 很多人喜欢喝酒的时候吃凉菜 ， 其实这是挺好的 ， 可以吃一些热的素菜 ， 就算是肉菜也不要那些油性太大的 ， 道理相信就不用我再说了吧 。
油腻的食物 ， 本身就会给肠胃带来负担 ， 加上喝白酒更是伤上加伤 ， 甚至还会加重呕吐、眩晕的感觉 ， 所以吃菜是有讲究的 。
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四、白酒和啤酒不能混着喝
白酒和啤酒掺在一起可以降低白酒的度数 ， 不容易醉？这个想法是不对的 。 不管是原料 ， 还是酿造的方法两者都不一样 。 所以两者掺在一起带来的只有不好的反应 ， 对肠胃刺激性更大 ， 除去那诡异的味道不说 ， 醉人的程度反而会加深 。 所以在饭桌上不要喝混酒 。
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五、记得躲酒和劝酒
这就关乎情商技巧和人情练达了 ， 只能说是长期磨练出来的东西 。 但有句话没错：在酒桌上太怂 ， 那你就是最先醉倒的那个 。 而且切记不要成为一个话题的目标对象 ， 所有人都朝你劝酒 ， 就算是小技巧再多也是扛不住的 。 所以要先发制人 ， 把话题引到别人身上 ， 然后自己慢慢地陪着酒就行了 。
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【洪波涌起降低喝酒伤害！，简单5招】只要你掌握了上面简单5招 ， 能降低喝酒伤害 ， 而且几乎不伤身 ， 你学会了吗？
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