音乐是自己要坚持吃4种食物，养肝排毒，滋肝补肾，能祛皱润肤，爱美的女性
爱美的女性 ， 要坚持吃4种食物 ， 养肝排毒 ， 滋肝补肾 ， 能祛皱润肤
韭菜
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【音乐是自己要坚持吃4种食物，养肝排毒，滋肝补肾，能祛皱润肤，爱美的女性】韭菜具有补肾、健胃、提神止汗固涩等功效 。 在中医里 ， 有人把韭菜称为“洗肠草” ， 不但如此 ， 韭菜还有很多名字 。 韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草 ， 又称扁菜 。 韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期 。 韭菜适应性强 ， 抗寒耐热 ， 全国各地到处都有栽培 。 南方不少地区可常年生产 ， 北方冬季地上部分虽然枯死 ， 地下部进入休眠 ， 春天表土解冻后萌发生长 。
金铃子
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金铃子除了颜色和苦瓜不一样之外 ， 其外形的原因经常被认为是苦瓜种 ， 其实 ， 金铃子是一种营养丰富的水果 。 成熟的外皮是橘黄色的 ， 食用部位是包裹种子的红色种皮 ， 种子呈暗黄色 ， 略带黑色小斑点 。 果皮长满疙瘩 ， 很粗糙 。 成熟的癞葡萄是橘黄色 ， 甜味；未长成的呈青色 ， 皮呈酸味 。 成金黄色 ， 形似铃铛 ， 所以被称作金铃子 。
茴香
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新鲜茴香除了可作为园艺植物观赏外 ， 种子与叶皆可泡澡 ， 以消除疲劳、治疗手脚寒冷 。 茴香其叶、种子、嫩茎皆可作为蔬菜食用 ， 或用于撨熬煮高汤 。 也因其有除臭功能 ， 而常与鱼类或带腥味的肉类一起烹调 ， 以消除其腥臭;印度人也常在饭后咀嚼种子祛除口臭 。
草莓
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我们都知道女人爱美是天性 ， 没有那个女人能抵抗得了 。 草莓中丰富的胡萝卜素对我们的身体也是很有益处的 ， 胡萝卜素是合成维生素A的重要物质 ， 可以明目养肝 ， 具有保健功效 。 对于内火有着很好的功效 ， 而且中医认为草莓还具有一定的药用价值 ， 莓中还含有丰富的维他命A和钾质 ， 对头发的健康很有利 。 入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛 ， 对治疗失眠效果不错 。
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