江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

养生畅谈脑出血的先兆症状和预示，早知道或许能捡回条命！


脑出血发病急促 ， 往往会在发病数小时或几天之内夺走患者的生命 ， 是一种非常可怕的疾病 。 但脑出血还是有其逐步发展演变的过程 。 在起病初期会或多或少表现出一些异常情况 ， 即出现一些有预兆的前驱表现 。 下面和51养生网小编一起来了解一下吧 。
常见的轻微脑出血先兆症状有：
①突然感到一侧身体麻木 ， 无力 ， 活动不便 ， 手持物掉落 ， 嘴歪 ， 流涎 ， 走路不稳 。
②与人交谈时突然讲不出话来 ， 或吐字含糊不清 ， 或听不懂别人的话 。
③暂性视物模糊 ， 以后可自行恢复正常 ， 或出现失明 。
④突然感到头晕 ， 周围景物出现旋转 ， 站立不稳甚至晕倒在地 ， 这些表现可以短暂地出现一次 ， 也可以反复出现或逐渐加重 。

养生畅谈脑出血的先兆症状和预示，早知道或许能捡回条命！
本文插图

四个动作预示脑出血
1.面部皱纹变轻了 。 脑出血的病变主要发生在我们的中枢神经系统 ， 所以会对人体肌肉的功能产生一定影响 ， 比如是面部控制力下降 ， 促使皱纹变轻 。
2.吹不成口哨 。 脑出血较为严重时 ， 会出现嘴歪或面瘫的症状 ， 这时吹口哨会出现漏风现象 ， 无法发音 。
3.双手平举 ， 手会下落 。 肌肉的控制力下降除了表现为面部皱纹变轻 ， 还表现为双手的控制力 。 当脑出血患者双手向前平举2分钟左右 ， 双手乏力容易下落 。
4.踮脚无法走路 。 脑出血患者踮起脚走路是比较困难的 ， 一般走几步就会摔倒 。

养生畅谈脑出血的先兆症状和预示，早知道或许能捡回条命！
本文插图

脑出血的预防
1、饮食调整
按照多品种适量与平衡的饮食原则安排好一日三餐的食物 。 饮食中应注意增加α-亚麻酸的摄入 ， α-亚麻酸可有效清除血液垃圾 ， 减少其在血管壁的残留 ， 增强血管弹性 ， 对预防血栓及心脑血管疾病有益 。
日常含有α-亚麻酸较多的有苏子油、胡麻仁油等植物油 ， 以苏子油为例 ， 其α-亚麻酸含量在65%左右 ， 每天食用5ml即可 。
2、保证充足的饮水
饮水不足则体内血液粘稠度会增高 ， 囤积的废物也难以排出 。 所以充足的饮水对于血栓的预防很重要 。 每日正常饮水量应达2000～2500毫升 。 平时我们也可以自制一些降低血脂、血糖的茶喝一喝 ， 对预防血栓形成是很有帮助的 。
自制蒲公英玉兰茶
制作：将蒲公英根、玉兰根洗净 ， 分别烘干炒制成茶 ， 按照1：1的比例混合后 ， 每日取3-5g用热水冲泡饮用即可！
蒲公英是清热解毒的天然良药 ， 可有效帮助身体排体毒 ， 而玉兰根是源引自欧洲的一种药食两用植物 ， 后收录到我国药典 ， 其提取物可以综合调节人体血糖、血脂、尿酸含量 ， 因此 ， 痛风患者也可饮用 。

养生畅谈脑出血的先兆症状和预示，早知道或许能捡回条命！
本文插图
【养生畅谈脑出血的先兆症状和预示，早知道或许能捡回条命！】


    推荐阅读


    上一篇：小小谈健康炒菜时到底什么时候放盐？看过后才知道每次都那么难吃

    下一篇：药明康德治疗白血病的PI3Kδ抑制剂/CD20抗体组合疗法3期试验提前结束