健身增肌减脂4个方法提高代谢水平，消耗更多脂肪，让你瘦得比别人更快( 二 )
而坚持早睡的人 ， 不但成功避开了宵夜 ， 控制了热量摄入 ， 还提高了机体的修复速度 ， 身体的瘦素水平提高了 ， 代谢水平也会变得旺盛起来 ， 你的减肥进度就会比熬夜的人很很快 。
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