牙齿为什么很多人牙齿参差不齐？很可能和吃食物太软有关，从小做起
我们的牙齿是人体最硬的器官 ， 除担负切咬、咀嚼等功能外 ， 还对维持面部外形美观和辅助发音具有重要作用 ， 用一侧牙齿咀嚼食物的人就会变得脸部歪斜 ， 而老人牙齿掉光以后 ， 脸部肌肉都会塌陷下来 ， 十分显老 。
【牙齿为什么很多人牙齿参差不齐？很可能和吃食物太软有关，从小做起】
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很多人对于一口参差不齐的牙齿感到十分烦恼 ， 而在大多数人的感觉里 ， 日本的女性比较娇小 ， 长相甜美 ， 但却有很多人牙齿都参差不齐 。 其实 ， 牙齿的参差不齐与饮食关联很大 。 一般来说 ， 婴儿在出生后4个月 ， 牙龈就已经发育到一定程度 ， 可以开始尝试咀嚼半固体甚至固体的食物 。
在儿童乳牙长出来以后 ， 最好吃一些膳食纤维方法的水果、玉米、胡萝卜等有一定硬度的食物 ， 这样可以促进牙床、颌骨与面骨的发育 。
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适度的咀嚼可以帮助孩子促使乳牙脱落 ， 长出更坚硬的牙齿 ， 对换牙的时期来说是十分重要的 。
而日本人的饮食多是米饭、海鱼、豆腐一类的食物 ， 共同特点就是都很软 ， 长期吃非常软的食物 ， 人的下颌骨得不到锻炼 ， 长得很窄 ， 牙弓相对来说更短 ， 但是牙齿不会减少 。 同样数量的牙齿长在更窄的牙弓上 ， 就会变得拥挤 ， 所以牙齿就长得参差不齐 。
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随着生活条件变好 ， 现代人的饮食越来越精细 ， 水果要榨成果汁比较好喝 ， 主食也都采用精白米白面来做 ， 许多食物为了方便都进行了精细的加工 ， 这使我们的下颌骨得不到锻炼 ， 对于小孩子来说更是如此 ， 所以现代人的牙齿参差不齐的越来越多 。
而牙齿排列不齐还会影响到牙齿的清洁 ， 因为造成了许多的死角 ， 让牙刷难以接触到 ， 长以此往 ， 牙垢堆积在牙缝中 ， 就会造成细菌滋生繁殖 ， 产生龋齿 。
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我们普遍对牙齿健康的关注度不高 ， 等到牙齿开始不舒服了 ， 就已经无法挽回了 。 所以建议大家如果家里有孩子 ， 应该让他们适度地咀嚼一些膳食纤维丰富的食物 ， 而且要注意养成良好的清洁习惯 ， 不仅要清理看得见的部分 ， 而且要充分清洁牙齿背面、牙齿缝隙等部位 。
各位朋友 ， 你的牙齿整齐吗？不妨在下方评论中留言 ， 说说牙齿不齐的原因 。
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