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[睡眠]阳气是有限的，“耗阳事”应该少做，不克制的男性，小心阳气耗散


[睡眠]阳气是有限的，“耗阳事”应该少做，不克制的男性，小心阳气耗散
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[睡眠]阳气是有限的，“耗阳事”应该少做，不克制的男性，小心阳气耗散
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男性都希望别人称赞自己有男人味和阳刚之气 ， 男性若想要拥有充足的男人味和阳刚之气 ， 前提是身体要健康 ， 身体若不健康 ， 就算留了很长的胡子 ， 看着还是会显得很“弱不禁风” ， 特别虚弱 ， 没有男人味 。
想要身体健康 ， 体内得要有充足的阳气 。 气血是生命的基础 ， 气就是阳气 。 人活着需要阳气的支撑 ， 阳气越足 ， 身体就会越强壮 ， 人也越容易长寿；阳气不足 ， 身体就会变得虚弱 ， 身体容易出问题 。 阳气若是耗尽了 ， 人就会走向衰亡 。
人体内的阳气是有限的 ， 若平常总是做一些消耗阳气的事情 ， 阳气过度损耗 ， 阳气就会变得不足 。 耗损阳气的事情 ， 日常生活中应该少做 ， 不然阳气会提早耗散 。
男性想要健康 ， 要少做哪些“耗阳事”？
由于工作的原因 ， 不少男性每天坐着的时间会比较长 ， 但久坐会消耗阳气 ， 应该避免久坐 。
人长时间坐着之后 ， 内脏的气血流通速度会变慢 ， 体内容易堆积垃圾和毒素 ， 身体就会消耗阳气去促进气血的流通 ， 对阳气不利 。
人不能坐太长时间 ， 每坐45分钟左右 ， 要起身活动一下 ， 这样体内的气血可以更好的流通 ， 减少阳气的消耗 。
头为诸阳之汇 ， 头怕受寒 ， 洗头之后不及时把头发吹干 ， 会消耗阳气 ， 男性应该避免 。
男性的头发往往都比较短 ， 很多人都没有吹头发的习惯 ， 都是让头发自然风干 。 但是头是诸阳之汇 ， 受了寒之后会较多地消耗体内的阳气 。 头发不吹干 ， 还容易使得头部的毛孔受刺激 ， 增加出现脱发、头发变油等问题的几率 ， 影响个人形象 。 洗了头发之后 ， 一定要及时吹干 ， 不要让头部受凉 。
天气一热 ， 不少男性就爱喝冰啤酒 ， 经常喝冰啤酒 ， 也会过多地消耗体内的阳气 。 冰啤酒太寒 ， 喝了冰啤酒之后体内的寒气会变重 ， 阳气会受损 。 男性喝太多啤酒 ， 容易长出啤酒肚 ， 内脏的脂肪会变多 ， 内脏的机能会受到影响而下降 ， 这样体内的阳气无法及时的生发 ， 阳气会进一步受损 。
当然了 ， 冰啤酒不是不能喝 ， 只不过不能多喝 ， 一周最多喝两瓶 ， 喝两瓶身体可以代谢掉 。 若是过量喝 ， 阳气就会受损 。
过了11点还不睡觉 ， 也会损伤体内阳气 。 俗话说“非时作息 ， 阳不归根” ， 过了晚上11点还不睡觉 ， 就已经算熬夜了 。 夜间是人体自我修复 ， 恢复阳气的时间 ， 若是熬夜不睡觉的话 ， 身体无法很好的自我修复 ， 白天消耗的阳气得不到恢复 ， 阳气就会变得不足 ， 对健康不利 。
体内的阳气若不足了 ， 身体会出现较为明显的表现来提醒你 ， 比如怕冷、食欲变差、黑眼圈变重、皮肤变油、舌苔变厚等等 ， 若你有这些表现 ， 说明阳气不足了 。
阳气不足了也不用过于担心 ， 只要你可以少做消耗阳气的事情 ， 饮食有节 ， 规律作息 ， 保持良好的心态 ， 养成健康的生活习惯 ， 体内的阳气会慢慢的恢复 ， 体内的阳气会再次变得充盈 。
【[睡眠]阳气是有限的，“耗阳事”应该少做，不克制的男性，小心阳气耗散】反之 ， 若你阳气不足了还不自控 ， 经常做消耗阳气的事情 ， 生活方式不健康 ， 阳气过多地被消耗 ， 阳气可能就无法恢复到原先的水平 ， 身体会变差 ， 变得不再强壮和没有男人味 。


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