长寿与衰老@老泻残精，人穷寿尽？如何能够守住残精？医生给出了相关回答！
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我国历史文化有着上千年的历史 ， 也孕育出了博大精深的传统文化；而在这些传统文化中 ， 俗语也是十分重要的一部分 ， 它们都是古人的经验总结而来 。 其实不少俗语在仔细研究后 ， 会发现背后还是有着很多的道理的 ， 具有着一定的意义 。 在民间就这么一句话：“老泻残精 ， 人穷寿尽” ， 这是迷信还是有科学依据？今天给大家科普下！
■老泻残精 ， 人穷寿尽？如何能够守住残精？医生给出了相关回答！
民间俗语的“老泻残精 ， 人穷寿尽” ， 其主要意思是指：人在老了之后 ， 身体会消耗较多的精气 ， 身体很容易会吃不消 ， 很容易会影响到寿命 ， 从而让寿命变短 。
我们身体内的精气 ， 其实就是阳气；而残精也就是残阳 。 每个人身体内的阳气都是一定的 ， 当人变老之后 ， 身体内的阳气就会变少 。 残精也就是体内残存的阳气；而阳气跟寿命是息息相关的 ， 如果体内的阳气较少 ， 那么人体的阳寿就会有所缩短 。 所以古人总结的这句话 ， 就是在提醒我们 ， 当你在老之后 ， 一定要珍惜体内的阳气 ， 尽量少消耗体内的阳气 ， 如果你消耗过多 ， 体内所残留的那点阳气就会很多被消耗掉 ， 寿命就会受到折损 。
可能有些朋友是知道的 ， 我国人老了之后和外国人老了之后是有所不同；外国人在老了以后 ， 都会颐养天年；而我国人在老了之后 ， 反而操心的事情会变得更多 ， 过得一点比年轻人轻松 。
我国人在老了之后 ， 很容易会操心子孙的事情 ， 想着帮助儿女来照看孙子孙女 ， 想着让子女的小日子能够过得更好一点 ， 看看自己还能不能付出点什么；总是希望自己这把老骨头能够继续为子女发光发热 ， 并不会想着自己老了应该多照顾自己 。
但是下一代的生活是他们自己的 ， 老年人总是会操心不对的地方 ， 其实根本帮不上什么忙 ， 还会让自己过度忧虑和操劳；而这样的过度操劳 ， 就很容易会消耗体内残存的阳气和精气神 ， 这样就会影响到身体的健康和寿命 。
其实古人的这句话 ， 其真实含义就是让老年人多在乎自己 ， 不要过度忧心和操劳 ， 放开双手让他们自由飞翔 。 自己到了老年之后 ， 更重要的就是照顾好自己 ， 少消耗点阳气 ， 延长自己的寿命 ， 不给子女找麻烦 。
阳气对于我们而言是十分重要的 ， 尤其是老年人 ， 为了身体健康和寿命 ， 一定要能够守住自己体内剩余的阳气 ， 那么人在老了之后该如何守住体内的阳气呢？
当人老了之后 ， 想要守住自己体内的阳气 ， 那么平时不妨多出去走一走 ， 不要总是呆在家里 。 人一旦老了之后就会很容易变懒 ， 总是呆在家里不出去 ， 这样是不行的 。 老年人需要多走动 ， 最好能够每天进行半小时的散步 ， 晒半个小时的太阳 ， 这样不仅能够锻炼身体 ， 同时能够提升体内的阳气 。
当人老了之后 ， 想要守住自己的阳气 ， 还需要多注意保暖；因为当身体老了之后 ， 身体机能就会有所下降 ， 御寒能力就大不如从前 ， 身体很容易受寒；一旦体内有寒气 ， 就很容易导致身体出现问题 ， 损耗阳气；所以平时一定要注意天气变化 ， 做好防寒保暖工作 。
【长寿与衰老@老泻残精，人穷寿尽？如何能够守住残精？医生给出了相关回答！】结语：日常生活中 ， 老泻残精 ， 人穷寿尽 ， 主要是说人到了一定年纪 ， 为了自己延长寿命 ， 一定要少消耗自己的阳气 ， 守住自己体内的阳气 ， 这样身体才会保持健康 ， 更加长寿 。
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