排毒▲湿气重的女人，尽量多吃这4物，排出湿气、瘦出小蛮腰
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湿气对女人来说 ， 影响非常大 ， 不仅会造成口气、便秘 ， 还会造成肥胖 。 所以 ， 当女人减肥减不下去的时候 ， 一定要记得先祛湿 。 那么 ， 湿气重的女人 ， 平时尽量多吃这4物 ， 或助你排出湿气、瘦出小蛮腰！
柚子
柚子是很多人都喜欢的一种水果 ， 不仅酸甜可口 ， 而且营养价值很高 。 柚子中富含大量的挥发油以及维生素 ， 这些营养元素有助于增强体内细胞的免疫能力 ， 加速排除湿气 ， 减少毒素的积攒 。
【排毒▲湿气重的女人，尽量多吃这4物，排出湿气、瘦出小蛮腰】
秋葵
秋葵是生活中比较常见的一种食物 ， 它的营养价值非常高 ， 对人体有很多好处 。 秋葵中所含的膳食纤维的含量较高 ， 经常吃秋葵 ， 可以有效的抑制人体对部分脂肪的吸收 ， 同时 ， 还有助于排出体内多余的湿气 ， 或助你瘦出小蛮腰 。
无花果
无花果相信大家都不陌生吧 ， 以前在农村基本家家户户都会种植 。 经常吃无花果不仅能够促进肠胃的蠕动 ， 消化体内多余的食物 ， 而且还能加速身体细胞的新陈代谢速度 ， 让湿气和毒素统统排出体外 ， 对我们的瘦身也非常有利 。
鲤鱼
鲤鱼是生活中比较常见的鱼类 ， 营养价值很高 。 平时常喝鲤鱼汤 ， 有助于祛湿开胃、利水消肿 。 而从营养学角度来说 ， 鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素 ， 不仅很容易被消化吸收 ， 而且还不会造成发胖 ， 非常适合女人食用 。
以上4物都是生活中常见的食物 ， 不仅营养价值高 ， 而且对人体有很多的好处 ， 非常适合女人去除体内的湿气食用 。 女人平时尽量多吃点 ， 或还能瘦出小蛮腰 。 （此文章图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 联系删除）
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