养生@起床后，男性朋友不能做这些事情，不然阳气很容易流失，别不当回事！
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日常生活中 ， 我们都说一日之计在于晨 ， 早上是一天当中阳气最足的时间 ， 是一天养生的黄金时期 。 而男性朋友多半是比较粗线条的 ， 平时不怎么照顾好自己 ， 平时也不注意养生 。 如果你不能够养生 ， 那么请一定不要做一些伤身的事情 ， 这样不利于身体健康 ， 同时还容易让体内的阳气流失 。 阳气对于男性朋友而言是十分重要的 ， 它是男性身体的根基 ， 一旦阳气有所流失 ， 身体就很容易变差 。 早晨起床后 ， 男性不能做这这些事 ， 无论做任何一个 ， 都会让阳气流失！
【养生@起床后，男性朋友不能做这些事情，不然阳气很容易流失，别不当回事！】
■起床后 ， 男性朋友不能做这些事情 ， 不然阳气很容易流失 ， 别不当回事！
●日常生活中 ， 睡懒觉是男性朋友起床后不应该做的事情；毕竟很多朋友忙碌了一天 ， 到了周末就很难起床；赖床是可以的 ， 但是不能够赖床时间过长 ， 如果你赖床时间过长就很容易导致大脑消耗大量氧气等营养物质 ， 从而导致大脑出现缺氧 ， 影响到自身的健康 。 晨起是阳气较为充足的时候 ， 这个时候及时起床 ， 出去晒几分钟太阳 ， 这样能够促进身体内阳气的生发 ， 如果错过了就很容易导致它的流失 。
●日常生活中 ， 在起床之后 ， 大家第一件就是去上厕所；而这个时候男性朋友就会点上一根烟 ， 这也是不可行的 。 早晨刚起床 ， 身体内的代谢还没有彻底醒来 ， 这个时候吸烟很容易导致香烟中的有害物质无法及时代谢出去 ， 很容易损伤身体 。 不少朋友晨起抽烟都是为了提神 ， 然而这个时候抽烟很容易导致人出现头晕和反胃的情况 ， 所以起床后不要立马抽烟 。
●日常生活中 ， 很多男性朋友因为忙碌的情况 ， 时间不是很充裕 ， 所以会很早出来进行运动 。 运动虽然是一件很好的事情 ， 不过早晨太阳还没有出来时 ， 正是空气中污染物较多的时候 ， 同时天气也比较干燥 ， 这个时候进行运动 ， 对于健康是弊大于利；早晨运动或晨练 ， 最好是等到太阳升起后再去 。
●日常生活中 ， 在经过一夜的消耗 ， 睡醒之后会出现口干舌燥的情况；很多男性朋友起床后喜欢喝冰水或凉水；起床后喝水是个好习惯 ， 但是起床后喝凉水并不是一个好习惯；起床后喝凉水很容易导致血管出现紧缩的情况 ， 同时对肠胃也不是很好 ， 需要消耗大量的阳气去维持体温 ， 这是一个不好的习惯 ， 同时也是男性起床后不应该做的事情 。
●日常生活中 ， 男性朋友上班压力较大 ， 很多男性朋友下班较晚 ， 每天睡眠不足 ， 很容易喜欢赖床 ， 早上起来之后时间比较匆忙 ， 都没有时间排尿 ， 从而就会憋尿 。 起床后很多朋友都会有很充足的尿液 ， 晨尿因为在体内滞留时间较长 ， 如果没有及时排出 ， 那么就很容易会滋生大量的细菌等其他物质 ， 从而影响到身体健康 。 如果晨尿没有及时进行排出 ， 甚至它还会逆流而上 ， 对其他部位的健康造成影响 。 所以男性朋友在起床之后 ， 还请及时把晨尿及时排出去 ， 不要憋太长时间 。 但是我们在清晨排尿时 ， 也要注意不可用力排尿 ， 不然很容易导致人们出现头晕的情况 。
结语：日常生活中 ， 不少男性朋友都比较重视工作和家庭 ， 往往不注重自己的身体健康；毕竟身体健康是革命的本钱 ， 如果平时不把身体照顾好 ， 那么身体就很容易会出现问题 ， 很容易会影响到平时的学习、工作和生活 。 所以男性朋友 ， 在平时起床时 ， 文中所说的这些事情不要做 ， 避免损伤到体内的阳气 ， 从而影响到身体的健康 。
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