[上游新闻]胃痛、消化不良、腹泻、春夏之交如何养脾胃？( 二 )
4.避免过度劳累 ， 保持充足的睡眠 。 劳累会破坏机体免疫平衡 ， 休息不足则使得胃肠修复时间欠缺 ， 胃肠的屏障机制受损 ， 容易引发胃肠炎 。
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