「白萝卜」女性养生，学会吃四种食物，美容护肤，排毒养颜，滋补身体
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白萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素 ， 可以有效的补充肌肤营养 ， 也可以使干燥的皮肤更加滋润水灵 ， 还可以起到防止皮肤衰老 ， 美白 ， 淡化黑色素等功效 。 富含膳食纤维的白萝卜叶增够能加女性饱腹感 ， 促进食物消化 ， 不易发胖 ， 还能提高女性体内的基础代谢能力 ， 保持皮肤细腻红润 ， 预防肌肤老化 ， 补气养血 。 有很好的养颜润肤的作用 。
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夏季是吃毛豆的最好的季节哦 ， 而且营养物质是比较丰富的呢 ， 毛豆中含有非常多的膳食纤维 ， 能够促进肠道蠕动 ， 有效改善便秘的症状 ， 毛豆还有一个作用就是能够美容瘦身 ， 对女性保持苗条有显著的效果 ， 所以深受广大爱美女性的喜爱 。 消除食物内动物脂肪对人体的危害 ， 防止脂肪沉积在血管壁内 ， 抑制动脉粥样硬化的形成和发展 ， 增强血管的弹性和韧性
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桃子的色泽非常的鲜美 ， 而且口感也非常不错 ， 桃子中富含胶质的不仅可以吸收肠道中的水分 ， 还能清除肠道垃圾 ， 达到预防便秘、排毒养颜的效果 。 还能补气血 ， 常吃桃子可以达到一定滋补身体的效果 。 桃子含有天然果胶 ， 能加快身体代谢预防色素沉积 ， 既能淡化色斑也能减少色斑生成 ， 美容护肤功效特别明显 。
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【「白萝卜」女性养生，学会吃四种食物，美容护肤，排毒养颜，滋补身体】龙葵中含有葫芦巴碱 ， 丙醇二酸以及B族维生素 ， 这些物质能够抑制人体内的糖类物质转化为脂肪 ， 从而预防脂肪在人体内的堆积 ， 还能促进人体内多余的脂肪消耗；另外 ， 龙葵中还有丰富的膳食纤维 ， 膳食纤维能够促进肠胃蠕动 ， 促进毒素排出体外 ， 可以排毒杀菌 ， 补血养颜 。
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