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「健康」体内若有血栓，手脚或会给出暗示，学会三个动作，血管不易堵塞


血栓 ， 听起来就让人毛骨悚然 ， 它基本上可以与癌症“媲美”了 。 说起血栓 ， 都成了“谈栓色变” ， 血栓是一种可怕的疾病 ， 而且它具有及时性 ， 病变的特别快 ， 往往没有什么防备 ， 发现了也就晚了 ， 让人措手不及 ， 令人惋惜不已 ， 而且即使救助了 ， 病情也十分棘手 。
「健康」体内若有血栓，手脚或会给出暗示，学会三个动作，血管不易堵塞
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血栓这种疾病 ， 即使是年轻人发病率也持续走高 。 但多发生于中老年人 ， 因为老年人身体各项“零件老化” ， 自然没有年轻人体质好 。 现在的年轻人也应该引起重视 ， 我们时不时的会看到一些新闻某青年夜晚突发血栓 ， 因送至医院不及时 ， 不治身亡 。 每每看到这种新闻 ， 小编都在提醒自己 ， 珍爱生命 。
我们体内有没有血栓怎么判断呢？这时候我们的手脚就会有提示 ， 接下来就让我们一起来学习一下如何检测血栓 。 首先 ， 准备一个瑜伽垫 ， 没有的话 ， 躺在床上也是一样的 。 双腿缓缓抬高至四十五度 ， 坚持一分钟并保持呼吸顺畅 ， 观察双腿的反应 ， 双腿苍白的话 ， 就表示没有什么大碍；若双腿发红的话 ， 就表明你的腿部有血栓了 ， 并做到及早发现及时救治 。
「健康」体内若有血栓，手脚或会给出暗示，学会三个动作，血管不易堵塞
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体内若有血栓 ， 手脚或会给出暗示 ， 学会三个动作 ， 血管不易堵塞
一、手脚肿大
手脚肿大排除喝水过多 ， 运动过度而造成的以外 ， 那就可能是血栓在向你“报警”了 。 血栓导致血液堵塞 ， 淤积而导致 ， 集中在手部脚部 ， 从而肿胀 。 血液不流通 ， 手脚处不运行血液 ， 手脚就会发凉 ， 无力 。
【「健康」体内若有血栓，手脚或会给出暗示，学会三个动作，血管不易堵塞】
「健康」体内若有血栓，手脚或会给出暗示，学会三个动作，血管不易堵塞
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二、四肢发冷 ， 酸痛
这些症状我们一般直接默认为体寒 ， 肾虚 ， 天气寒冷而造成的 。 其实很多情况并不是这样的 ， 应该考虑是不是有血管堵塞 。 长期抽烟的人 ， 特别是有很多年烟龄的人 ， 他们经常抽烟 ， 血液被烟气“污染” ， 胃和肺都受到了不同程度的伤害 ， 血液发生堵塞 ， 形成血栓；还有一些饮酒的人 ， 酒精作用 ， 长期喝酒 ， 血液会变得浓稠 ， 容易堵塞 。
「健康」体内若有血栓，手脚或会给出暗示，学会三个动作，血管不易堵塞
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预防血栓 ， 学会三个动作：
首先 ， 我们可以踮脚加绷脚 ， 这两个动作简单易做 ， 不费力 ， 随时随地都可以训练 ， 适合我们所有人 。 其次 ， 我们还可以“金鸡独立” ， 就是一根腿着地 ， 一根腿抬起离地 ， 这样做腿部血液会往上走 ， 增强血管内血液的流通性 。
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小编有话说：生命只有一次 ， 我们生而为人 ， 就要对自己负责 ， 爱惜自己身体 ， 不能只求安逸舒适 ， 适时去外面运动走走 ， 呼吸新鲜空气 ， 走进大自然 。


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