谈康健养生▲既补钙又养颜美容抗衰老，小孩老人女人都爱它！，这种食物常吃
春季是长个的黄金季节 ， 有些家长就寻思买点钙片给孩子吃 ， 但是药补哪有食补安全放心呢 ， 今天介绍的这中食物就是猪软骨 。 很多人都爱吃脆骨 ， 因为它的口感特别好 。 它独特的口感为他带来了多数人的喜爱 ， 经常吃它的你知道脆骨的营养价值在哪里吗？吃它会给人带来什么样的好处呢？
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促进幼儿骨骼生长
猪软骨营养价值极高 ， 除含蛋白、脂肪、维生素外 ， 还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 可为幼儿提供大量的钙质 ， 促进幼儿的骨骼生长 。 
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增加老年人的骨密度
猪软骨含的大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 还能为老年人提供大量的钙质 ， 从而减少骨折的几率 ， 推迟骨质疏松症的发生 。 老年人一般牙口不好 ， 可以把猪软骨放入砂锅中长时间的熬煮 ， 这样就能吃到入口即化的猪软骨 ， 一样能补充钙质 。 
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美容养颜
【谈康健养生▲既补钙又养颜美容抗衰老，小孩老人女人都爱它！，这种食物常吃】猪软骨含有丰富的胶原蛋白 。 人体胶原蛋白的含量在18岁时最高 ， 以后开始慢慢流失 ， 到40岁时 ， 差不多只剩不到原来的一半了 。 而胶原蛋白主要功能 ， 就是像“支架”或者“弹簧”一样 ， 支撑着整个表皮组织 ， 让皮肤看起来更饱满 。 所以多食用猪软骨 ， 可以滋养皮肤 ， 保持皮肤弹性、不粗糙 ， 具有延缓衰老、美容养颜的功效 。
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