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『中医养生朱医师』滑嫩爽口，开胃消食，补血强身提高免疫力，孩子吃的“香辣菜”

平时生活中要经常做一些营养美味的食物给孩子吃 ， 这样才能有效提供孩子生长发育所需要的各种营养物质 ， 促进孩子生长发育 ， 长得更高 ， 变得更壮实 。 今天介绍的这道“香辣菜”就是青椒炒肉 ， 相信很多人都非常爱吃 ， 孩子常吃可以有效开胃消食 ， 补血强身提高免疫力 ， 生病少 ， 健康成长!
『中医养生朱医师』滑嫩爽口，开胃消食，补血强身提高免疫力，孩子吃的“香辣菜”
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青椒是很多人都非常爱吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 其中含有丰富的维生素C ， 而且吃在嘴里有少许辣味 ， 所以有着非常好的开胃消食的作用 。 如果孩子平时生活中吃饭没有胃口 ， 那么适当吃一点能让孩子更爱吃饭 ， 孩子吃得多了 ， 自然补充的营养物质也就更多了 ， 自然身体长得更快了!
『中医养生朱医师』滑嫩爽口，开胃消食，补血强身提高免疫力，孩子吃的“香辣菜”
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【『中医养生朱医师』滑嫩爽口，开胃消食，补血强身提高免疫力，孩子吃的“香辣菜”】辣椒中含有一种叫做辣椒素的成分 ， 这样物质具有很强的抗氧化性 ， 它能有效阻止人体异常细胞的新城代谢 ， 从而有效阻止细胞癌变 ， 这样就可以有效降低癌症的发病率 。 而且辣椒素还能有效促进人体新陈代谢 ， 从而阻止体内的脂肪堆积 ， 起到减肥减脂的作用 ， 所以想要减肥瘦身的女性可以经常青椒 。
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猪肉是一种非常营养美味的肉类食物 ， 它含有丰富的优质蛋白质 ， 其中所含有多种人体所必须的氨基酸 ， 可以有效促进孩子生长发育 ， 身体变得更加强壮 ， 提高身体免疫 ， 预防多种疾病的发生 。
『中医养生朱医师』滑嫩爽口，开胃消食，补血强身提高免疫力，孩子吃的“香辣菜”
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猪肉中含有丰富的有机铁 ， 经常吃猪肉可以有效帮助孩子补充铁元素 ， 预防孩子出现缺铁性贫血 ， 对孩子的生长发育是非常有帮助的 。 如果孩子体弱多病 ， 平时生活中经常生病 ， 那么适当的吃一些猪肉对身体健康是非常有好处的 ， 能有效增强体质 ， 让人体变得更加壮实 ， 起到强筋健骨的作用 。
辣椒炒肉的做法
材料：猪瘦肉 ， 辣椒 ， 肥肉少许 ， 蒜 ， 酱油 ， 盐 ， 味精 ， 菜籽油 。
『中医养生朱医师』滑嫩爽口，开胃消食，补血强身提高免疫力，孩子吃的“香辣菜”
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做法：1、瘦肉切片用盐、酱油稍微入味 。 辣椒切片 ， 蒜子拍松 。
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2、爆香肥肉和蒜子 ， 炒瘦肉、辣椒等调味即可 。
小诀窍：1、简单爆炒、迅速调味出锅就好了 ， 这才是真诀窍 。
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2、不要又是勾芡又是腌制的 ， 辣椒炒肉越是弄得复杂越不是那个味道 。


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