咋利用军训减肥
谢邀。·军训时，你一般无法控制训练强度和训练量。所以要获得减肥的效果，就只有控制和选择食物了。遗憾的是，军训的时候你甚至无法控制食物的种类和烹饪方式。你只能在提供的食物中，尽量选择高蛋白、低脂肪的食物，并减少摄入量。在军训的环境中，对一个食量很好的，超重的人而言，减肥比普通的环境中对你的食物控制力、意志力考验更大。
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