「易美瑜伽工作室」大腿后侧僵硬前屈下不去?试试这9个简单的拉伸!( 二 )
左腿向外展伸直 , 脚尖回勾指向天空
停留5-8轮呼吸 , 换反侧
推荐阅读
- 瑜伽坊美化腿型,练出撩人蜜腿,双腿不够美?5个瑜伽动作
- 瑜伽坊既瘦身又养颜,让自己变美,简单几个瑜伽动作
- 早安-瑜伽做瑜伽就能拥有,只需熟练8个动作,美腿细腰天鹅颈
- 养生畅谈为什么还有这么多人在练?,很多人说瑜伽并不减肥
- 小冷评片儿坚持练习,马甲线不是事,今日瑜伽体式推荐:俯卧登山式
- 瑜伽坊助你甩掉赘肉,小腹平坦又撩人,睡前练习5个瑜伽动作
- 瑜伽坊找回属于少女的柔软,女人在瑜伽的弯折中
- 瑜伽坊越练越柔软!开胯超有效的瑜伽体式你练了吗?
- 瑜伽丰了个胸好身材的背后,离不开不为人知的默默努力,张含韵再度翻红
- 米达之家瑜伽—内在气机导引信息分享