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『小余谈健康』怎么延长寿命？肿瘤专家忠告：延长寿命，做好这4件事，癌症

现在很多人都存在错误的观念 ， 一听到癌症就认为没有治愈的可能性 ， 因此很多人确诊癌症之后会灰心丧气 ， 对生活也没有任何的信心 ， 甚至有放弃治疗的念头 。
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1、及时治疗
癌症出现后也不能够过度悲观 ， 因为癌症的种类非常多 ， 并非所有的癌症都会对人体健康造成严重的威胁 。 部分癌症早期及时掌握 ， 及时治疗 ， 可以控制癌变的发展 ， 续命的机会比较多 。
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例如根据癌变的类型采取合适的治疗措施能够控制疾病的发展 ， 是延长患者寿命的有效措施 。 很多人患癌之后并没有及时治疗 ， 任由病情发展 ， 可能从早期发展到晚期治疗的难度就会明显增加 。 因此 ， 早期正确且及时的治疗是延长寿命的措施 。
2、稳定情绪
患上癌症之后有续命的机会需要及时掌握 ， 例如保持良好的心态是十分关键的一点 。 很多人出现癌症之后就认为没有任何治愈的机会 ， 因此存在不良情绪 ， 总是灰心丧气、意志消沉 ， 受到不良情绪的影响可能病情还会继续加重 。 如果可以保持良好的心态 ， 每天以乐观的态度面对生活并高度配合治疗 ， 一般癌症可以更好地得到控制 ， 才能延长患者的寿命 。
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3、合理补充营养
癌症患者在康复期间应该多吃含优质蛋白质食物 ， 因为蛋白质是免疫防御功能的基础 ， 可以从奶类豆类、瘦肉类、鱼虾类中获取优质蛋白质来提高免疫力 。
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对于癌症患者来说 ， 在日常生活中可以选择多吃一些富含硒元素的食物 ， 硒在医学界享有“抗癌之王”的美誉 ， 据统计 ， 全球约70%左右的患者之所以出现复发都与体内缺乏硒元素有关 ， 说白了 ， 补硒就等于延长生存期 。
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在我们日常生活中 ， 富含硒元素的食物有很多 ， 例如像我们熟知的“岢灵芝、枸杞、黄芪“中都含有这类元素 ， 其中岢灵芝所富含的硒元素最高 。 据李时珍的《本草纲目》中记载：主产于长白山海拔2600米环境里 ， 属于一种野外生长药材 ， 含有多种五加甙、多糖以及丰富的硒元素等活性成分 ， 具有抗衰老、防癌（五加甙的防癌作用比人参还强）、抗癌 ， 和调节神经、内分泌、心血管功能 ， 提高机体对物理、化学、生物等有害剌激的抵抗能力等药理作用 。
泡水方法：岢灵芝2克 ， 枸杞10粒 ， 黄芪2克开水冲泡代茶饮 ， 即可补充人体一天所缺的硒元素 。
4、适当运动
患上癌症之后延长寿命的机会比较多 ， 如果可以在患癌之后适量运动提高抵抗力 ， 对患者寿命的延长有帮助 。 很多癌症患者之所以寿命会缩短 ， 主要和患癌之后长时间的治疗 ， 缺乏运动之后抵抗力下降有关 ， 此时身体变得十分虚弱 ， 可能就容易缩短寿命 。 如果患癌之后可以积极配合治疗 ， 同时结合健康的运动维持良好状态 ， 对寿命延长有利 。


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