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「维生素E」加快男人衰老的6个行为，抽烟只排第5，排第1的很多人无法避免


「维生素E」加快男人衰老的6个行为，抽烟只排第5，排第1的很多人无法避免
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「维生素E」加快男人衰老的6个行为，抽烟只排第5，排第1的很多人无法避免
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「维生素E」加快男人衰老的6个行为，抽烟只排第5，排第1的很多人无法避免
衰老是很多人都不愿意面对的一件事 ， 不光是女性 ， 还有男性也不想自己衰老过于明显 。 对男人而言 ， 意识到衰老 ， 其实比假装不在意更好 。 清楚地认识到衰老的“步伐” ， 提早针对性预防更重要 。 有时很多男性朋友不太注重保养自己的身体 ， 导致年纪轻轻的就出现衰老的现象 ， 日常生活中有很多会加速男人衰老的行为 ， 下面6种加速男人衰老的行为最为常见 ， 抽烟也只是排在第5 ， 排第1的很多人都无法避免 。
【「维生素E」加快男人衰老的6个行为，抽烟只排第5，排第1的很多人无法避免】第1：压力太大
生活压力确实是导致男性快速衰老的罪魁祸首 。 在快节奏的生活方式下 ， 大多数男性都背负着整个家庭的压力 ， 生活与工作中的每个环节 ， 都可能给男性朋友带来不小的心理负担 。 现代社会每个人的都处于激烈的竞争中 ， 想要过得更好 ， 往往需要比别人付出更多的努力 ， 男人大多是有责任心的 ， 尤其是婚后 ， 需要挑起家庭的重担 ， 房子、车子、孩子各种花费 ， 好多男人表面风光的背后 ， 充满了极度的辛酸 ， 若是压力没有找到好的方式释怀 ， 身体长期处于负面的状态 ， 精神容易萎靡 ， 给人一种未老先衰的感觉 。 重压之下 ， 相比没什么压力或压力较小的男人衰老更快 。
第2：熬夜
熬夜几乎是变老的代名词 ， 长期熬夜伤身体 ， 而皮肤是最大的受害之一 。 熬夜本身就是坏习惯 ， 长期的熬夜容易导致男性睡眠时间不足 ， 除了精神状态变差之外衰老速度也会加快 。 现在的男人们已经习惯了熬夜 ， 觉得夜里更安静一些 ， 工作效率也会更高 ， 但熬夜会造成人体的睡眠时间不足 ， 会加重身体各个器官的负担 ， 使机体处于超负荷的运转状态 ， 长期如此 ， 容易造成细胞机能下降 ， 影响人体的新陈代谢 ， 出现免疫力下降的问题 ， 长期熬夜不但会损伤内脏 ， 而且会伤害皮肤 。 导致皮肤外油内干、黯淡无光、经常长痘痘等等 ， 加速男性的衰老 。
第3：经常动怒
偶尔的发脾气是一个人情绪的宣泄 ， 长时间的发脾气则是对自身情志的伤害 ， 难免进一步造成身体伤害 。 男性经常动怒 ， 有可能会让身体衰老速度加快 ， 因为在经常性动怒的情况下会导致内分泌水平波动 ， 甚至产生更多的肾上腺素 ， 出现血压升高表现 。 经常发脾气的人无法稳定个人情绪 ， 有可能会让身体受到牵连 ， 这样身体的衰老速度同样会加快 。
第4：缺少运动
当然了缺乏运动的话一个男人看着就像非常油腻的中年人 ， 就会让男人不光光在样貌上 ， 同时在身体上衰老的也是特别的快 ， 但是相反爱运动的男人可以保持胸肌或者是腹肌 ， 当然这样做的话免疫能力也是很强 ， 疾病都会远远的 ， 但是缺乏运动的男人 ， 到了中年 ， 看着有一个大肚子 ， 看上去也比其他的人更加的臃肿 ， 所以就会看着比其他人更加的衰老 。
第5：抽烟
抽烟是大多数男人都有的习惯 。 烟里面含焦油 ， 尼古丁 。 由于尼古丁有兴奋神经的作用 ， 能够提神醒脑 ， 许多人喜欢抽烟来帮助解乏 。 大家都知道吸烟有害身体健康 ， 连香烟的制造厂商都自我标签上了 。 香烟中含有500多种对人体有害的物质 ， 尤其是含有的尼古丁、焦油、一氧化碳等物质 ， 会伤及人们肺脏、肝脏、血管、肠胃等部位的健康 ， 引发各种疾病 ， 同时烟雾也会对胶原蛋白形成伤害 ， 使人们的面部、手部出现被烟熏黄的现象 ， 加速皮肤的衰老 。 经常吸烟的人 ， 尼古丁等毒素浸入肺腑 ， 人体就变得中毒一样 ， 面部发黄 ， 肺部、肝脏都会随之出现病变 ， 衰老是必然的 。


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