「维生素E」加快男人衰老的6个行为，抽烟只排第5，排第1的很多人无法避免( 二 )

2020-05-01

第6：暴饮暴食
暴饮暴食，暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害，特别是对大脑的伤害，人们常说的“人老脑先衰”、“老糊涂”都说明衰老是从大脑活动老化开始的，因此保护大脑从现在改正不良的习惯开始。同时长期暴饮暴食，还会大大增加胃部负担，使得消化系统逐渐下降，加速器官的老化，进而导致人的衰老。所以无论男性女性，暴饮暴食这种不良的饮食习惯应坚决杜绝。
总之，我们虽然无法阻止身体的衰老，但是却可以通过平时起居饮食等正确的方式来延缓衰老的速度。如果我们平时就能够注意合理的饮食和作息习惯，不但能让身体素质大大提高，反而可以让疾病远离自己。衰老不可避免，但可延缓，男人要想老得慢，以上六个不良习惯切记及早戒除。

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