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[理法方药]在家也可以预防，居家时如何不让孩子体质下降？注意几个方法

如今今年的形势原因 ， 完全的打乱了整个生活 ， 大家也都停止了一切活动 ， 很多妈妈都在网上讨论 ， 如何在居家的时候 ， 才能不让孩子的体质有所下降呢？今天 ， 我们一起来了解一下 ， 做好那些 ， 是可以在家也能锻炼的 。
[理法方药]在家也可以预防，居家时如何不让孩子体质下降？注意几个方法
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【[理法方药]在家也可以预防，居家时如何不让孩子体质下降？注意几个方法】在家的时候 ， 一定要在运动的时候选择宽敞的地方进行 ， 避免孩子在运动的时候发生碰撞的情况 ， 也要换上舒适的运动衣 。 在运动的时候温度也是不能超过24度 ， 一定要注意室内通风的环境 ， 也不能在运动的时候立即洗澡 ， 及时的补充水分 。
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我们常见的运动方式就是 ， 仰卧起坐 ， 拍拍球等等项目 ， 这些都是可以助于孩子的体质 ， 但是 ， 一定要掌握好运动的时间 ， 不能长时间的运动 。
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之前 ， 有位宝妈 ， 就是因为孩子长时间的不运动 ， 一直在家躺着 ， 知道后来孩子的腿都不能长时间的站立 ， 去检查后才知道 ， 是因为长时间的在床上躺着 ， 应该适当的运动 ， 要不然腿的神经会很容易的萎缩 。
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所以 ， 我们在这个特殊的时间段里 ， 不能只注重孩子的学习 ， 身体也是要注意的 ， 每天抽出一点时间 ， 来进行亲子运动 ， 不仅可以健身 ， 还能增进双方的感情 。
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