「美好感情」坚持睡前吃几粒，将会有四大好处不请自来！，枸杞好处多多
【「美好感情」坚持睡前吃几粒，将会有四大好处不请自来！，枸杞好处多多】枸杞可以说是养生中最重要的一员了 ， 今天小编给你介绍：枸杞好处多多 ， 坚持睡前吃几粒 ， 将会有四大好处不请自来！
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枸杞子为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药 ， 自古以来就是滋补养人的上品 。 枸杞子具有改善大脑的功能 ， 增强人的学习记忆能力具有增强机体功能的作用 ， 也即能提高体弱之人的抗病能力 ， 帮助抵御风寒病毒侵袭 。 
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食用枸杞子不但可增强机体功能 ， 促进健康恢复 ， 而且能提高机体的抗病能力 ， 中医也常拿枸杞来治疗视物昏花、夜盲症的等眼病问题 ， 民间有道“枸杞蒸蛋”就是治疗眼病的常见食疗方 。
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枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用 。 当代实验和临床应用的结果表明 ， 枸杞叶代茶常饮 ， 能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能 ，， 枸杞子有轻度抑制肝肪在肝细胞沉积 ， 促进肝细胞再生的作用 。
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此外 ， 还有调整血压、呼吸兴奋等作用 。 对于枸杞 ， 虽然无害 ， 也不建议过量食用 ， 避免增加代谢负担 ， 每日最多食用20粒 ， 晚上吃5粒没啥问题 ， 但是要注意及时漱口刷牙 ， 避免伤害牙齿 。 另外 ， 枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力 ， 常吃能起到美白作用 。
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